X
تبلیغات
تربیت بدنی در مدارس

تربیت بدنی در مدارس

تربیت بدنی در مدارس

صفحه اصلی | عناوین مطالب | تماس با من | پروفایل | طراح قالب

آخرین مطالب

سایت آوازک

کارشناس رسمی دادگستری
خرید اینترنتی شارژ ایرانسل
زیباترین شعر های عاشقانه
دانلود آهنگ جدید | جک جدید
دانلود اسکریپت | خرید شارژ | چت
چت روم | جک جدید


طراح قالب: آوازک

فیفا آخرین اصلاحات قوانین فوتبال را اعلام کرد


آرم فیفا , لوگو فیفا

فیفا با ارسال نامه ای به فدراسیون های عضو آخرین تغیرات در قوانین بازی فوتبال را اعلام کرد.

به گزارش سایت داوران ایران، این تغییرات در صد و بیست و ششمین نشست سالانه برد بین المللی فوتبال که در انگلستان برگزار شد مورد تایید قرار گرفت. این تغییرات در رقابتهای مقدماتی جام جهانی ۲۰۱۴ برزیل به بعد لازم الاجرا خواهد بود.

این تغییرات به شرح زیر اعلام شد:

۱-اصلاح قانون یک زمین بازی

تبلیغات زمین بازی باید حداقل یک متر از خطوط اطراف زمین بازی فاصله داشته باشد.

فاصله تور دروازه از دیرک ها و در واقع عمق دروازه باید یک متر باشد و تبلیغات یک متر از پشت دروازه فاصله داشته باشد.

۲-اصلاح قانون سه تعویض

داور می تواند به بازیکنی که در لیست اولیه و نهایی در لیست بازیکنان تعویضی قرار گرفته در ابتدای بازی اجازه حضور در زمین را بدهد به شرطی که در لیست اولیه و نهایی و همچنین لیست بازیکنان ثبت نامی حضور داشته باشد. لازم به ذکر است این تغییر آنی توسط سرمربی باید به اطلاع تیم داوری و ناظر بازی برسد.در این صورت بازیکنی که با این شرایط تعویض می شود اجازه ادامه بازی دارد و هیچ محرومیت انضباطی بر علیه بازیکن تعویضی اعمال نمی شود.همچنین تعداد تعویضهای تیم مورد نظر کاسته نخواهد شد ولی داور باید این رویداد را در گزارشش ثبت کند.

۳-اصلاح قانون چهارم –وسایل بازیکنان

اگر بازیکن نوار یا چسبهای روی عضله و مواردی از این گونه را روی جوراب خود ببندد باید نوار یا چسب هم رنگ با جوراب باشد.

۴- اصلاح قانون هشت-شروع و شروع مجدد بازی

اگر توپی که داور دراپ بال اعلام کرده مستقیما وارد دروازه حریف شود، داور باید ضربه دروازه اعلام کند.در صورت برخورد توپ با زمین هم اگر توپ وارد دروازه شود و به بازیکن حریف برخورد نکند گل مردود خواهد بود و باید ضربه دروازه اعلام شود.این قانون قبلا به این صورت بود که توپ در صورت برخورد با زمین و شوت مستقیم در صورت تبدیل شدن به گل قابل پذیرش بود.در حالت دوم اگر توپ دراپ بال شده مستقیما وارد دروازه خودی شود ضربه کرنر به تیم مقابل داده می شود.

۵- اصلاح قانون ۱۲ خطاها و تخلفات

وقتی بازیکنی به طور عمد مرتکب هند می شود و مالکیت توپ را از تیم مقابل می گیرد اخطار الزامی است در صورتی که قبلا در قانون علاوه بر عمدی بودن آشکار بودن هند نیز در قانون ذکر شده بود که عبارت آشکارا بودن هند در قانون جدید حذف شده است.

۶- اصلاح قانون سوم تعویض ها

در مسابقات رسمی هر تیم می تواند سه تعویض انجام دهد و از سه بازیکن تا حداکثر ۱۲ بازیکن می توانند در لیست تعویض قرار گیرند این در حالی است که در قانون قبلی حداکثر تا هفت بازیکن می توانستند در لیست تعویض قرار گیرند.

[ جمعه 6 بهمن1391 ] [ 21:21 ] [ عبدالرضاسلطان آبادی ]

[ ]

قوانین فوتسال


قوانین و مقررات کلی بازی فوتسال که توسط فدراسیون بین المللی فوتبال (فیفا) و برد بین المللی آن وضع شده:

▪ قانون ۱: زمین بازی
▪ قانون ۲: قانون توپ فوتسال
▪ قانون ۳: قانون تعداد بازیکنان فوتسال
▪ قانون ۴: قانون وسایل بازیکنان فوتسال
▪ قانون ۵: قانون داور فوتسال
▪ قانون ۶: قانون کمک داوران فوتسال
▪ قانون ۷: قانون وقت نگهدار فوتسال
▪ قانون ۸: قانون مدت بازی فوتسال
▪ قانون ۹: قانون شروع بازی فوتسال
▪ قانون ۱۰:قانون توپ داخل و خارج فوتسال
▪ قانون ۱۱:قانون گل فوتسال
▪ قانون ۱۲:قانون خطاهای فوتسال
▪ قانون ۱۳:قانون ضربه آزاد فوتسال
▪ قانون ۱۴:قانون خطاهای جمع شده فوتسال
▪ قانون ۱۵:قانون پنالتی فوتسال
▪ قانون ۱۶:قانون اوت فوتسال
▪ قانون ۱۷:قانون پرتاب اوت دروازه فوتسال
▪ قانون ۱۸:قانون کرنر فوتسال

۱- قانون زمین بازی
اندازه زمین بازی :
طول = حداقل ۲۵ متر و حداکثر ۴۲ متر .
عرض = حداقل ۱۵ متر و حداکثر ۲۵ متر .
در مسابقات بین المللی برابر است با :
طول = حداقل ۳۸ متر و حداکثر ۴۲ متر .
عرض = حداقل ۱۸ متر و حداکثر ۲۵ متر .
پهنای کلیه خطوط ۸ سانتیمتر است .
اندازه دایره وسط زمین ۳ متر می باشد .
فاصله نقطه پنالتی تا خط دروازه ۶ متر می باشد .
فاصله نقطه پنالتی دوم تا خط دروازه ۱۰ متر می باشد .
اندازه ربع دایره های گوشه زمین (کرنر) ۲۵ سانتیمتر می باشد .
اندازه دروازه ها :
فاصله بین دو تیر دروازه ۳ متر و ارتفاع تیر افقی تا سطح زمین ۲ متر است .
تذکر : ورود و خروج بازیکنان در موقع تعویض بایستی از محدوده مشخص شده انجام گیرد .
۲- قانون توپ فوتسال (the ball)
جنس توپ : از چرم یا مواد مشابه می باشد .
توپ : محیط آن حداقل ۶۲ و حداکثر ۶۴ سانتیمتر می باشد .
وزن توپ : درشروع بازی نبایستی کمتر از ۳۹۰ گرم و یا بیشتر از ۴۳۰ گرم باشد (توپ نمره ۴) . شناسایی استاندارد : هنگامی که توپ از ارتفاع ۲ متری به طرف زمین رها می شود نباید بیشتر از ۶۵ سانتیمتر و کمتر از ۵۵ سانتیمتر از زمین مسابقه جهش نماید .
فشار توپ : ۴/۰ – ۶/۰ اتمسفر برابر با ۴۰۰ تا ۶۰۰ گرم بر سانتیمتر مکعب از سطح دریا باشد .

۳ – قانون تعداد بازیکنان فوتسال ( players)
تعداد بازیکنان : در یک مسابقه با شرکت دو تیم نباید بیش از ۵ یا کمتر از ۵ بازیکن برای هر تیم باشد که یکی از آنها دروازه بان با لباس مشخص است .
گر به دلیل اخراج ، تعداد بازیکنان یک تیم به کمتر از ۳ بازیکن برسد بازی باید تعطیل شود .
۱ – حداکثر بازیکن ذخیره حداکثر ۷ نفر می باشد .
۲ – تعداد تعویض سیار نامحدود است حتی دروازه بان ( رنگ لباس دروازه بان متمایز از بازیکنان ) بازیکنی که تعویض میشود می تواند دوباره به زمین بازی برگردد .
دروازه بان میتواند جای خود را با سایر بازیکنان عوض نماید ( تعویض دروازه بان بدون توقف بازی و مثل سایر بازیکنان صورت می گیرد ) تعویضها باید از محل مشخص شده برای هر تیم صورت پذیرد .
۳ – عمل تعویض زمانی خاتمه می یابد که بازیکن جانشین وارد زمین شود .
۴ – چنانچه در جریان بازی تعویض سیار بازیکن جانشین قبل از اینکه بازیکن تعویضی کاملاً زمین را ترک کند وارد زمین شود . داور بازی را قطع ( با رعایت آوانتاژ به تیم حریف ) بازیکن تعویضی را بیرون بفرستد به بازیکن جانشین اخطار و بازی با یک ضربه آزاد غیر مستقیم به نفع تیم مقابل از محل توقف توپ زده می شود .
تذکر : اگر هنگامیکه داور بازی را متوقف کرد توپ درون محوطه جریمه بوده ضربه آزاد غیر مستقیم از روی خط محوطه جریمه و نزدیکترین محل به محل توقف توپ انجام می شود .
اگر بازیکن جانشین یا بازیکن تعویضی از محلی به غیر از منطقه تعویض وارد زمین بازی شده یا از زمین بازی خارج گردیده :
داور بازی را متوقف کرده به بازیکن خاطی اخطار بدهد بازی را مجددا شروع کرده با یک ضربه آزاد غیر مستقیم علیه تیم خاطی از محل توپ زمانیکه بازی را متوقف کرده است .

۴ – قانون وسایل بازیکنان فوتسال
( the players equipment )
وسایل بازیکن : بازیکنان نباید چیزی بپوشند که برای خود یا سایرین خطرناک باشد وسایل بازیکنان شامل پیراهن ورزشی – شورت – جوراب – قلم بند و کفش مخصوص فوتسال است .
استفاده از کفش برای بازیکن اجباری است – نقص این قانون بازیکن خاطی از زمین خارج فرستاده با تکمیل وسایل با اجازه داوران حتماً در هنگام توقف بازی وارد زمین شود .
شماره پیراهن بازیکنان باید از ۱ تا ۱۵ باشد . شماره پیراهن بازیکنان باید کاملا واضح و خوانا باشد .
جوراب باید روی قلم بند را کاملا بپوشاند . دروازه بان میتواند از شلوار ورزشی استفاده نماید .
۵ – قانون داور فوتسال ( the referee )
هر بازی توسط یک داور ، یک داور دوم ، یک وقت نگهدار و یک داور سوم قضاوت میشود . برای اداره بازی یک داور اصلی یا سرداور تعیین می گردد . قدرت او که قانون به او تفویض نموده است از موقع ورود به محل بازی در آن واقع شده تا خروج آنجا پایان می یابد هر مورد مرتبط با بازی نتیجه نهایی تصمیم با اوست در صورت عدم حضور وقت نگهدار این مسؤولیت به عهده اوست .
اگر بین تصمیم داور و داور دوم در مورد یک خطا اختلاف نظر وجود داشته باشد تصمیم و عقیده داور باید اجرا شود .
۶ – قانون کمک داوران فوتسال
کمک داور ( داور دوم ) : بایستی برای هر مسابقه تعیین شود طرف مقابل داور اصلی انجام وظیفه
می کند همان قدرت اجرایی را دارد به جز ( همه وقایعی را که قبل در حین یا بعد از بازی می افتد ثبت و گزارش کند ) در صورت نبودن وقت نگهدار وظیفه دارد دو دقیقه اخراجی بازیکنان و تایم یک دقیقه را محاسبه نماید و تعویض سیار صحیح انجام گرفته است . در صورت دخالت بی مورد از جانب کمک داور ، داور اصلی بایستی او را از وظیفه آن معاف شخصی دیگری جانشین وی موضوع را گزارش کند .

تذکر : در صورت وجود اختلاف نظر بین داور اصلی و کمک داور سرداور (داور اصلی) حاکم خواهد بود .
۷ – قانون وقت نگهدار فوتسال
( the time keeper,s duties )
وقت نگهدار : در خارج از بازی در امتداد خط میانی در منطقه تعویض بازیکنان قرار گیرد . وظایف او نگهداری وقت بازی ۲ دقیقه اخراجی یادداشت تایم اوت ها و دادن علامت تایم اوت به داوران اعلام زمان بازی با صوت به داوران و یادداشت ۵ خطای اول هر تیم در هر نیمه که توسط داوران اعلام شده ثبت شماره گلزنان و بازیکنان اخراجی و اخطاری و تایم اوت ها آن ها می باشد .
یک دقیقه تایم اوت را چک کند .
دو دقیقه زمان مورد نیاز برای برگشتن یک بازیکن بجای بازیکن اخراجی را محاسبه نماید .
پایان نیمه اول ، پایان مسابقه ، پایان ۲ زمان وقت اضافه و پایان تایم اوت را با صوت خود وعلائم ارائه شده به داوران نشان دهد .
تایم اوت های انجام شده توسط تیمها را در تابلو نشان دهد .
تعداد ۵ خطای اولیه توسط هر تیم در هر نیمه از زمان بازی را در تابلو نشان داده و علامت دهد .
وظایف داور سوم ( the third referees duties ) :
داور سوم به وقت نگهدار کمک میکند تا تعداد خطاهای انجام شده ( ۵ خطای اولیه ) در هر نیمه را ثبت مینماید .
هر توقف در بازی و دلایل توقفها را ثبت میکند .
شماره بازیکنان زننده گل را ثبت می کند .
شماره و نام بازیکنان اخطاری واخراجی را ثبت میکند .

هر گونه اطلاعات مورد نیاز در فرم مسابقه را ثبت میکند .
در صورت بروز هرگونه آسیب دیدگی احتمالی برای داور و داور دوم ، داور سوم جایگزین آنها
می شود .
۸ – قانون مدت بازی فوتسال
( the duration of the match )
مدت بازی : مدت بازی دو وقت ۲۰ دقیقه ای و زمان بین دو نیمه استراحت ۱۵ دقیقه ای می باشد .
هر تیم می تواند در هر نیمه یک تایم درخواست کند ( در بازی های حذفی در وقت اضافی تایم اوت وجود ندارد ) .
برای ضربه پنالتی و ضربات آزاد بدون دیوار دفاعی ( پنالتی دوم ۵ خطا ) به اندازه زدن ضربات مذکور در پایان وقت به زمان بازی اضافه میشود .
در بازیهایی که بایستی نتیجه مشخص شود در صورتیکه بعد از پایان وقت قانونی نتیجه بازی مساوی باشد از دو وقت اضافه ۵ دقیقه ای استفاده می شود .
در طی دو وقت اضافه ۵ دقیقه ای هیچگونه تایم اوتی به تیمها داده نمیشود .
۹ – قانون شروع بازی فوتسال
شروع بازی : برنده قرعه اختیار انتخاب زمین و بازنده قرعه ضربه شروع بازی را می زند . ضربه شروع به داخل زمین حریف با علامت داور اصلی خواهد بود که فاصله بازیکن مقابل با توپ ۳ متر خواهد بود . از ضربه شروع مستقیماً گل به دست می آید .
دراپ بال روش دیگری برای شروع بازی است .
زمانیکه به هر دلیلی که در قانون پیش بینی نشده شما بازی را متوقف نموده اید بایستی بازی را با دراپ بال مجدداً شروع نمائید .
هنگامیکه توپ درون محوطه جریمه میباشد و داور بازی را متوقف مینماید دراپ بال بایستی از روی خط محوطه جریمه انجام شود نه داخل محوطه جریمه .
۱۰ – قانون توپ داخل و خارج فوتسال
توپ در بازی و خارج از بازی : وقتی توپ خارج از بازی به طور کامل از خط طولی یا عرضی چه از هوا و زمین گذشته باشد . برخورد توپ به سقف سالن اوت اعلام شده و ادامه آن روی خط طولی نزدیکتر می باشد که توسط حریف زده می شود .
۱۱ – قانون گل فوتسال
روش به دست آمدن گل : تمام توپ از خط دروازه بین تیرهای عمودی و افقی عبور کرده به شرطی که بازیکن مهاجم توپ را با دست یا بازو و پرتاب حمل یا هل نداده باشد .
۱۲ – قانون خطاهای فوتسال
خطاها و رفتارهای ناشایست : هرگاه بازیکنی سهواً یا از روی بی احتیاطی یا نیروی نامتعادل یا بیش از اندازه ۱۱ خطای زیر را مرتکب شود یک ضربه آزاد مستقیم – یک ضربه پنالتی- به نفع تیم مقابل ( اگر داخل محوطه جریمه باشد ) گرفته می شود :
۱ – لگد زدن . ۲- پشت پا زدن .۳ – پریدن روی حریف . ۴ – تنه شدید و خطرناک . ۵ – تنه از پشت به حریف . ۶ – تف انداختن . ۷ – زدن حریف . ۸ – گرفتن حریف . ۹ – هل دادن حریف . ۱۰ – با شانه به حریف حمله کردن . ۱۱ – تکل کردن .
هر گونه خطایی که به نفع تیم مهاجم و درون محوطه جریمه تیم مدافع ( خاطی ) صورت پذیرد ضربه آزاد از روی خط محوطه جریمه که نزدیکترین منطقه به محل وقوع خطا درون محوطه جریمه است زده میشود اما هر گاه خطا درون محوطه جریمه تیم مدافع و به نفع تیم مدافع صورت پذیرد بازیکنان تیم مدافع میتوانند از درون محوطه جریمه خودی خطا را بزنند و موقعی توپ در بازی است که بعد از ضربه خوردن یا رها شدن توسط دروازه بان از محوطه جریمه خارج شود .

هفت خطای منجر به اخطار : ۱ – مرتکب رفتار غیر ورزشی . ۲- با گفتار و کردار به تصمیم داور اعتراض نماید . ۳- مکرراً قوانین بازی را نقص نماید . ۴- شروع مجدد بازی را به تأخیر اندازد . ۵- هنگام شروع مجدد بازی ، ضربه آزاد و ضربه کرنر فاصله لازم رعایت نکند . ۶- بدون اجازه داور وارد زمین شود . ۷- بدون اجازه داور زمین را ترک کند .
هفت خطای منجر به اخراج : ۱- مرتکب خطای شدید بازی شود . ۲- مرتکب برخورد با زننده شود . ۳- روی حریف یا هر فرد دیگر تف بیندازد . ۴- عمداً با دست زدن به توپ ، حریف را از یک گل یا موقعیت گل محروم نماید . ۵- موقعیت آشکار گل حریف به سمت دروازه در داخل پیشروی با خطای آزاد مستقیم سلب نماید . ۶- کلمات توهین آمیز بر زبان بیاورد . ۷- در یک مسابقه اخطار دوم بگیرد .
بازیکن اخراج شده حق ورود مجدد به بازی و یا حتی نشستن روی نیمکت بازیکنان ذخیره را ندارد .
تذکر مهم : بازیکنی که اخراج می گردد توسط داور بازی حتماً باید به رختکن هدایت شود و بعد از ۲ دقیقه تیم می تواند بازیکن دیگر جایگزین نماید . مگر اینکه قبل از اتمام ۲ دقیقه گلی به ثمر برسد .
در صورت اخراج بازیکن :
اگر ۵ بازیکن در مقابل ۴ بازیکن بازی میکنند و تیمی که دارای بیشترین تعداد بازیکن است گلی به ثمر برساند تیم ۴ نفره میتواند یک نفر به تیم خود اضافه نماید .
اگر هر دو تیم با ۴ بازیکن بازی میکنند و گلی به ثمر میرسد بازیکنی به تیمها اضافه نخواهد شد .
اگر ۵ بازیکن بر علیه ۴ بازیکن یا ۴ بازیکن بر علیه ۳ بازیکن بازی میکنند و تیمی که تعداد بیشتری بازیکن دارد گل به ثمر میرساند تیمی که کمترین تعداد بازیکن را دارد میتواند یک نفر به بازیکنان خود اضافه نماید .
اگر هر دو تیم با ۳ بازیکن بازی می کنند و گلی به ثمر میرسد هر دو تیم نمیتوانند بازیکنی را اضافه نمایند .
اگر تیمی که گل زده یک نفر از تیم مقابل بازیکن کمتر دارد بازی با همان تعداد ادامه می یابد و تیم زننده گل نمیتواند بازیکنی را اضافه نماید .

۱۳ – قانون ضربه آزاد فوتسال
ضربه آزاد : تحت عنوان دو دسته ضربه آزاد مستقیم و ضربه آزاد غیر مستقیم می باشد . در ضربه آزاد مستقیم می توان مستقیماً به حریف گل زد . اگر دروازه بان در هنگام پرتاب توپ بیش از ۴ ثانیه وقت تلف نماید با یک ضربه آزادغیر مستقیم جریمه میشود . ( از روی خط محوطه جریمه )
دروازه بان نمی تواند بعد از رها کردن توپ و خارج شدن آن از محوطه جریمه برای با ر دوم با توپ بازی نماید در این صورت از جایی که برای بار دوم با توپ بازی کرده با یک ضربه آزاد غیر مستقیم جریمه می شود .
توپ پرتاب شده توسط دروازه بان (goal clearance ) که درنیمه تیم خودی به بازیکنان همدسته اش می رسد باید وارد نیمه زمین تیم حریف شود یا با بازیکنان حریف برخورد نماید که بازیکنان همدسته بتوانند آنرا با سر ، سینه یا پا به دروازه بان خودی پاس بدهد در غیر این صورت با یک ضربه آزاد غیر مستقیم از جایی که دروازه بان توپ را از بازیکنان همدسته اش دریافت نموده جریمه میشوند .
۱۴ – قانون خطاهای جمع شده فوتسال
خطاهای جمع شده : در صورتی که خطاهای یک تیم در هر نیمه به ۵ رسیده ( از خطاهای ۱۱ گانه آزاد مستقیم ) ، ( کلیه خطاها قانون ۱۲ ) از آن به بعد اگر یکی از خطای قانون ۱۲ را مرتکب شود خطای ششم یک ضربه آزاد مستقیم ( از نقطه پنالتی دوم ) یا محل وقوع خطا ( اگر محل خطا بین نقطه پنالتی دوم و دروازده حریف باشد ) بدون تشکیل دیوار دفاعی به صورت مستقیم زده می شود . مهاجمین و مدافعین باید فاصله ۵ متر را رعایت کنند . ( خط فرضی نقطه پنالتی فاصله رعایت گردد ) .
وقتی ضربه آزاد بدون دیوار دفاعی ( پنالتی دوم ) زده شد . هیچ بازیکنی نمیتواند توپ را لمس نماید مگر اینکه بوسیله دروازه بان لمس شودیا بعد از برخورد با تیرهای عمودی وافقی دروازه به زمین بازی برگردد یا توپ زمین بازی را ترک نماید .
در ضربات پنالتی و ضربه آزاد بدون دیوار دفاعی ( پنالتی دوم ) بازیکن زننده ضربه بایستی مشخص شود .

در ضربه آزاد بدون دیوار دفاعی ( پنالتی دوم ) دروازه بان حداقل باید ۵ متر تا نقطه پنالتی فاصله داشته باشد .
تذکر : اگر خطای ششم عقبتر از نقطه پنالتی دوم بود ، مستقیم به نقطه پنالتی دوم منتقل شده ضربه زده می شود ( حق پاس دادن را ندارد ) .
۱۵ – قانون پنالتی فوتسال
ضربه پنالتی : از نقطه پنالتی زده می شود . زننده ضربه باید مشخص باشد . ضربه حتماً باید به طرف جلو ( دروازه حریف ) زده شود .
اما در ضربه پنالتی دروازه بان بایستی روی خط دروازه باشد .
۱۶- قانون اوت فوتسال
ضربه اوت : ضربه به داخل ( kickin )
روشی برای شروع مجدد بازی است .
هرگاه تمام توپ از خط طولی چه از روی زمین چه از هوا بگذرد توپ بایداز محلی که خارج شد توسط تیم مقابل با پا به داخل زمین زده شود . زننده ضربه توپ ساکن روی خط طولی یا خارج از زمین خط طولی باشد .
وضعیت توپ در ضربه اوت ( kickin ) : توپ باید روی خط طولی زمین ، خط تماس
( touch line ) ثابت باشد . می توان توپ را به هر جهتی زد .
بازیکنان تیم مقابل حداقل ۵ متر از محله ضربه باید فاصله داشته باشد .
به محض ضربه زدن به توپ ، توپ در بازی است . از ضربه اوت نمی توان مستقیم گل زد .
اگر زننده ضربه اوت بیش از ۴ ثانیه وقت تلف نماید ضربه اوت به تیم حریف داده میشود .

۱۷ – قانون پرتاب اوت دروازه پرتاب فوتسال
پرتاب توپ توسط دروازه بان ( goal clearance ) :
روشی دیگر برای شروع مجدد بازی است .
پرتاب اوت دروازه پرتاب : پرتاب اوت دروازه مادامی در بازی است که توپ توسط دروازه بان با دست بیرون از محوطه جریمه قرار گیرد . پرتاب اوت دروازه خطای ۴ ثانیه ندارد . برگشت اوت دروازه دوباره به دروازه بان توسط مدافع ( با دست لمس کردن یا کنترل ) یک ضربه آزاد غیر مستقیم از محل ۶ متری انجام می گیرد .
در هنگام پرتاب توپ توسط دروازه بان تمامی بازیکنان حریف بایستی خارج از محوطه جریمه باشند . به محض خروج توپ از محوطه جریمه توپ در بازی است . با پرتاب اوت دروازه نمی توان مستقیم گل زد .
۱۸- قانون کرنر فوتسال
ضربه کرنر : از ضربه کرنر می توان مستقیم گل زد .خطای ۴ ثانیه دارد ، اگر ضربه کرنر به طور صحیح زده نشود ضربه تکرار خواهد شد . در موقع زدن خطاها توپ باید ساکن باشد .
کلیه خطاهای اتفاق افتاده در نیمه دوم بازی در۲ وقت اضافه بازی محاسبه خواهند شد .
بعد از پایان دو وقت قانونی بازی برای مشخص شدن نتیجه بازی از دو وقت اضافه ۵ دقیقه ای استفاده می شود . در صورتیکه بعد از پایان دو وقت اضافه ۵ دقیقه ای نیز نتیجه بازی مساوی باشد برای مشخص شدن برنده بازی اعمال زیر انجام می شود :
داور دروازه ای را که باید ضربات پنالتی به طرف آن زده شود را مشخص می نماید .
داور بین دو کاپیتان تیم سکه می اندازد .برنده سکه مشخص می نماید که تیم او اولین ضربه را خواهد زد یا تیم حریف .

هر تیم ۵ ضربه پنالتی میزند در صورتیکه بعد از ۵ ضربه نتیجه مساوی باشد یکنفر یکنفر زدن ضربات ادامه می یا بد . تا یک تیم بتواند به برتری برسد .
در هنگام ضربات پنالتی بازیکنان داخل زمین می توانند جای خود را با دروازه بان عوض نمایند .
در هنگام ضربات پنالتی فقط مقامات رسمی ( داوران ) و بازیکنان ثابت تیمها ( ۵ نفر ) میتواند درون زمین بازی باشند .
همشه برنده قرعه سکه صاحب زمین بازی یا زننده پنالتی یا انتخاب رنگ پیراهن می باشد .
تیمی می تواند تایم استراحت بگیرد که صاحب توپ باشد مثل ضربه کرنر ، پرتاب اوت ، . . . .
دروازه بان می تواند در زمین حریف بیش از ۴ ثانیه بازی کند . دروازه بان نمی تواند در جریان بازی مستقیم توپ را با دست وارد دروازه حریف کند ( از روی هوا ) ، جز اینکه توپ قبل از ورود به دروازه حریف به زمین بازی برخورد کند که گل قبول است . پاس عقب مادامی محسوب می شود که توپ از ضربه مچ پا به پایین زده شود ( فقط از ناحیه کفش )

[ جمعه 6 بهمن1391 ] [ 21:18 ] [ عبدالرضاسلطان آبادی ]

[ ]

هوای تازه در خانه والیبال

طریقه رسم زمین والیبال :

ابتدا یک ضلع 18 متری زمین را به دلخواه رسم می کنیم . سپس از هر دو سر این خط یک قوس بیشتر از 9 متر رسم می کنیم نقطه طلایی دو قوس (نقطه الف)را به وسط خط اول (خط طولی18 متری)وصل می کنیم .این خط خط وسط زمین خواهد شد .از محل برخورد 9متر جدا می کنیم و خط طولی دوم زمین را به موازات خط طولی اول رسم می کنیم . حال دو خط 18متری موازی و خط وسط بدست آمده است .خطهای دیگر زمین را بر مبنای این خطوط رسم می کنیم .

 

 

خطوط زمین :

پهنای خطوط زمین 5سانتیمتر و رنگ خطوط روشن و متفاوت با رنگ زمین باشد .دو خط کناری (طولی)ودو خط انتهایی(عرضی)محدوده زمین بازی را مشخص می سازند و خط وسط زمین را به دو قسمت مساوی 9در9 متر تقسیم میکند .هر قسمت از زمین(9در9)بوسیله خطی که با فاصله 3متری و موازی خط وسط رسم شده به دو قسمت جلو و عقب زمین تقسیم می شود .

تور :

طول تور 5/9 متر و پهنای آن 1متر است که بطور عمودی در وسط زمین آویزان است .تور به شکل مربع های 10سانتیمتری و به رنگ سیاه بافته شده است .در سرتاسر بالای تور یک نوار (سفید از جنس کرباس )افقی به پهنای 5سانتیمتر دوخته شده است .

ارتفاع تور :

ارتفاع تور برای زنان 24/2 - برای مردان 43/2

ارتفاع تور برای سن 13-11  دختر 200 - ابعاد زمین 6در 12

                                       پسر220 - ابعاد زمین 6در 12

والیبال نشسته :

ارتفاع تور 115 سانتیمتر - ابعاد زمین بازی به دو منطقه 6در5 تقسیم میشود

والیبال ساحلی :

اجرای والیبال ساحلی با دو بازیکن و بدون بازیکن ذخیره و تعویض جنبه تخصص کمتری دارد اما برتری در همه مهارتها ضروری و مورد نیاز است .

ابعاد زمین و تور بازی همان ابعاد و اندازه هایی است که در والیبال سالنی وجود دارد .در والیبال ساحلی خطهای وسط و 3متر وجود ندارد .

ارنج در زمین والیبال

ارنج :
ارنج در والیبال یعنی: ترتیب ایستادن بازیکنان درزمین یا چیدمان اولیه بازیکنان برای شروع هر ست .

یابهتربگوئیم ایستادن بازیکنان درزمین متناسب باتوانایی افراد ویاتاکتیکهای تیمی که دارای اشکال

متنوعی است

همانطورکه میدانید درزمین والیبال شش بازیکن قرارمی گیرند که به ترتیب از شماره 1تا 6 نسبت به

محل ایستادن آنها شماره گذاری می شوند(مناطق شش گانه زمین).

توجه داشته باشید : شماره گذاری مناطق هیچ ربطی به شماره پیراهن بازیکنان ندارد .

مربی باید قبل از شروع هرست ارنج را نوشته و به میز منشی تحویل دهد و قوانین ارنج باید در طول

بازی توسط بازیکنان رعایت شود .

مناطق شش گانه زمین دوبه دوباهم قطر محسوب میشوند یعنی:

منطقه 1 بامنطقه 4

منطقه 2 بامنطقه 5

منطقه 3 بامنطقه 6

درتمام طول بازی (درهرگیم ) قطرها باهم هماهنگ جابجا میشوند .برای هرگیم میتوان ارنج جداگانه

طراحی کرد


نکته مهم :

در ارنج ( چیدمان بازیکنان )

1 - بازیکنان مناطق 2و 4 نباید از بازیکن منطقه 3 عبورکنند مثلاً بازیکن منطقه 2 مابین بازیکنان منطقه

3و4 بایستد و بلعکس

2 - بازیکنان مناطق 1و 5نباید از بازیکن منطقه 6 عبورکنند مثلاً بازیکن منطقه 5 مابین بازیکنان منطقه

1و6 بایستد و بلعکس

نکته بسیار مهم : تنها در یک حالت استثنا بازیکن منطقه 1 می توامند از بازیکن منطقه 6 عبور

کند .آنهم زمان زدن سرویس می باشد که در شکل نشان داده شده است .



3 - بازیکنان مناطق 2و 4 نباید از بازیکن پشت سر خود ( منطقه 1 و 5) عبورکنند مثلاً بازیکن منطقه 2

عقب تر از بازیکن منطقه 1 بایستد و بلعکس

4 - بازیکنان منطقه 3 نباید از بازیکن پشت سر خود ( منطقه 6) عبورکنند مثلاً بازیکن منطقه 3 عقب تر از

بازیکن منطقه 6 بایستد و بلعکس


چرخش بازیکنان :

بعد از هر رالی که مالکیت توپ عوض شود تیمی که سرویس کننده می شود قبل از سرویس باید

بازیکنانش تغییر جا بدهند به این تغییر جا چرخش می گویند .جهت چرخش دروالیبال درست موافق

حرکت عقربه های ساعت می باشد .

توجه کنید :

بازیکنی که در منطقه 6 بوده به منطقه 5 می رود .

بازیکن منطقه 5 بوده به منطقه 4 می رود .

بازیکن منطقه 4 بوده به منطقه 3 می رود .

بازیکن منطقه 3 بوده به منطقه 2 می رود .

بازیکن منطقه 2 بوده به منطقه 1 می رود.

بازیکن منطقه 1بوده به منطقه 6 می رود.

پستهای بازیکنان :

در بازی والیبال بازیکنانی که در منطقه 1-6-5 بازی می کنند ( در عقب زمین ) بازیکنان دفاع و بازیکنان

مناطق 2و 4 اسپوکر و بازیکن منطقه 3 پاسور تیم محسوب می شوند .



انواع ارنجها :

انواع ارنجها معمولابراساس تعدادپاسورواسپکرها مشخص میگردند:

سیستم 6-6 یعنی هربازیکنی که به محل پاس (منطقه 3) رسید نقش پاسورراایفامی کند.

سیستم 3- 3 یعنی 3 پاسورو 3 اسپکر

سیستم 2- 4 یعنی 2 پاسورو4 اسپکر

سیستم 1- 5 یعنی درزمین یک پاسورو5 اسپکروجود دارد

درسیستم های بالا سیستم 1 -5 کارآمدترین ومهمترین نوع سیستم است که نیاز به تمرین وهماهنگی

زیاد بین بازیکنان؛ لازمه اجرای مطلوب آن است.چون این سیستم بیشترین کاربرد را دارد

[ جمعه 6 بهمن1391 ] [ 20:57 ] [ عبدالرضاسلطان آبادی ]

[ ]

زمین بازی
● اندازه ها
▪ زمین بازی باید به شکل مستطیل و درازای طول باید بزرگتر از دارازی خط دروازه باشد.
▪ طول حداقل ۹۰ متر و حداکثر ۱۱۰ متر...

● اندازه ها

▪ زمین بازی باید به شکل مستطیل و درازای طول باید بزرگتر از دارازی خط دروازه باشد.

▪ طول حداقل ۹۰ متر و حداکثر ۱۱۰ متر.

▪ عرض حداقل ۴۵ متر و حداکثر ۹۰ متر.

مسابقات بین المللی

▪ طول حداقل ۱۰۰ متر و حداکثر ۱۱۰ متر.

▪ عرض حداقل ۶۴ متر و حداکثر ۷۵ متر.

● علامت گذاری زمین

علامت گذاری زمین بازی بوسیله خطوط مشخص می شود، ضخامت خطوط متعلق به محوطه مربوط می باشد. خطوط بلندتر را خطوط طولی و خطوط کوتاه تر را خطوط دروازه می نامند.

ضخامت کلیه خطوط نباید بیشتر از ۱۲ سانتی متر باشد.

زمین بازی بوسیله خط میانی به دو نیمه تقسیم می شود.

۲.۴۴m x ۷.۳۲m ابعاد و اندازه دروازه ها
۲.۴۴m x ۷.۳۲m ابعاد و اندازه دروازه ها

مرکز زمین بازی در وسط خط میانی مشخص میشود و یک دایره به شعاع ۹.۱۵ متر در اطراف آن رسم شده می شود.

● محوطه دروازه (گل)

محوطه دروازه در انتهای هر نیمه زمین به صورت زیر معین می شود:

دو خط به فاصله ۵.۵ متر از داخل تیرهای عمودی بر روی خط دروازه به طرف گوشه ها رسم می شود. این خطها به فاصله ۵.۵ متر به طرف داخل زمین بازی کشیده و بوسیله خطی موازی با خط دروازه، متصل می شود. محوطه محدود شده بوسیله این خطوط و خط دروازه را، محوطه دروازه یا همان گل می نامند.

● محوطه جریمه (پنالتی)

محوطه جریمه در انتهای هر نیمه زمین به صورت زیر معین می شود:

دو خط به فاصله ۱۶.۵ متر از داخل تیرهای دروازه در روی خط دروازه به طرف گوشه ها رسم می شود. این خطها به فاصله ۱۶.۵ متر به طرف زمین بازی کشیده و به وسیله خطی موازی با خط دروازه، متصل می شود. محوطه محدود شده بوسیله این خطوط و خط دروازه را، محوطه جریمه یا پنالتی می نامند.

میله پرچم - پرچم کرنر
میله پرچم - پرچم کرنر

● میله پرچم

میله پرچمی که ارتفاع آن کمتر از ۱.۵ متر نیست و نوک تیزی ندارد در گوشه های زمین بازی نصب می شود. چنین پرچمی را می توان در دو طرف خط مرکزی و به فاصله حداقل ۱ متر در خارج از خط طولی قرار داد.

● قوس کرنر

یک ربع دایره به شعاع ۱ متر از میله پرچم گوشه زمین، در داخل زمین بازی رسم می شود.

● دروازه ها

دروازه ها در وسط هر خط عرضی قرار دارند و شامل دو تیر عمودی اند که به یک اندازه از میله های گوشه فاصله داشته و در بالا بوسیله یک تیر افقی بهم متصل می شوند.

فاصله بین دو تیر عمودی، ۷.۳۲ متر و فاصله لبه پایین تیر افقی تا زمین ۲.۴۲ متر است.

تیرهای عمودی و افقی باید در عرض و عمق یکسان بوده و نباید بیشتر از ۱۲ سانتی متر باشند.

تور می تواند به تیرهای عمودی و افقی و زمین پشت دروازه متصل شود و برای دروازه بانها مجال حرکت در فضای وسیعی را بوجود آورد.

رنگ تیرهای عمودی و افقی دروازه باید سفید باشند.

●سالم بودن دروازه ها

دروازه ها باید بطور محکم برروی زمین نصب شوند.

دروازه های قابل حمل تنها موقعی می تواند مورد استفاده قرار گیرند که نیاز فوق را براورده کنند.

● تصمیمات برد بین المللی

▪ تصمیم ۱

اگر تیر افقی جدا شود یا بشکند، بازی میبایستی متوقف شده تا تیر دروازه تعمیر یا تعویض، و در موقعیت اصلی خود قرار گیرد. اگر تعمیر یا تعویض آن امکان پذیر نبود مسابقه تعطیل میگردد.

استفاده از طناب بجای تیر افقی مجاز نیست.

اگر تیر افقی تعمیر شد، بازی مجددا با رها کردن توپ از محلی که قبلا متوقف شده بود، ادامه می یابد.

▪ تصمیم ۲

تیرهای عمودی و افقی باید از چوب، آهن یا سایر موادی که مورد تایید باشد ساخته شوند. شکل تیرها ممکن است مربع، مستطیل، گرد، بیضی باشد و نباید برای بازیکنان خطرناک باشد.

▪ تصمیم ۳

از زمانی که تیمها وارد زمین مسابقه می شوند تا پایان نیمه اول و از شروع نیمه دوم تا پایان مسابقه، اجازه هیچ نوع تبلیغات برروی زمین بازی و وسایل مربوط به آن (شامل تور دروازه و محیط دروازه) داده نمی شود.

گذاشتن اجناس تبلیغاتی و نصب وسایل اضافی مانند: دوربین، میکروفون و ... برروی دروازه ها، تورها، میله های پرچم و پرچمها نیز ممنوع است.

▪ تصمیم ۴

هرگونه تبلیغات درون زمین محوطه فنی و یا تا فاصله ۱ متری خطوط طولی زمین و خارج از زمین بازی روی زمین، اجازه داده نمی شود. هم چنین انجام تبلیغات در محوطه بین خطوط دروازه اجازه داده نمی شود.

▪ تصمیم ۵

هرگونه آگهی تبلیغاتی یا استفاده از علایم و نشانه های فیفا، کنفدراسیون، فدراسیون ها و اتحادیه های ملی و باشگاه ها برروی زمین یا وسایل زمین (بانضمام تور دروازه و محیط دروازه) در جریان بازی همانطوریکه در تصمیم ۳ شرح داده شده است، ممنوع می باشد.

زمین بازی فوتبال
زمین بازی فوتبال

▪ تصمیم ۶

ابعاد زمین بازی فوتبال
ابعاد زمین بازی فوتبال

در خارج از زمین بازی، می توان علامتی به فاصله ۹.۱۵ متر از قوس مرکز روی خط دروازه رسم کرد، تا داور در موقع اجرای ضربه کرنر، از رعایت فاصله مجاز، مطمین شود.

[ جمعه 6 بهمن1391 ] [ 20:37 ] [ عبدالرضاسلطان آبادی ]

[ ]

طرح تحقیق

مقدمه

تربیت بدنی فرایندی است آموزشی – تربیتی که هدف آن بهبود بخشیدن به اجرا و رشد انسان از طریق فعالیتهای جسمانی است . تعریف فوق برداشتی است کلی از تعلیم و تربیت که نشاندهنده فرآیند مستمر یادگیری و تکامل کلی در طول زندگی است . تربیت بدنی شامل کسب و پردازش مهارت های حرکتی ، توسعه و نگهداری آمادگی جسمانی برای تندرستی و سلامت ، کسب دانش علمی درباره فعالیتهای جسمانی و تمرین و توسعه تصور ذهنیت از فعالیتهای جسمانی به عنوان وسیله ای برای بهبود اجرا و عملکرد انسان است .

تربیت بدنی نه تنها به فواید جسمانی حاصل از شرکت در فعالیتهای بدنی توجه دارد بلکه بالا بردن دانش و آگاهی و ایجاد موقعیت های مناسب برای یادگیری و فعالیت مداوم را نیز مورد توجه قرار می دهد . برای عینیت بخشیدن به فواید تربیت بدنی ، مربیان باید در تدوین برنامه های کامل و انتخاب آگاهانه فعالیتها کوشا باشند تا از طریق نهایت استفاده نصیب دانش آموزان گردد .
امروزه برنامه های کامل تربیت بدنی ، در رده های سنی آموزشگاهی قابل برنامه ریزی هستند . برنامه تربیت بدنی با نظارت و هدایت افراد و مربیان ورزش زندگی دانش آموزان را پربار می سازد . توجه اساسی تربیت بدنی و ورزش به فعالیتهای جسمانی توام با قوانین و مقررات است که افراد به وسیله آن با یکدیگر به رقابت می پردازند .
اصطلاح غنی سازی تربیت بدنی و ورزش تمام برنامه ها از برنامه های آموزشگاهی تا برنامه های مدرن در موقعیت ها و رده های سنی مختلف را در بر می گیرد و به عوامل موثر بر کسب و اجرای مهارتهای حرکتی سازمان یافته ، مراحل یادگیری و روش تسهیل یاد گیری و عوامل موثر بر تکامل قابلیتهای حرکتی پایه می پردازند .

 تعریف مسئله

در این پژوهش برای رسیدن به شیوه های مطلوب جهت غنی سازی درس تربیت بدنی پرسشنامه ای در خصوص نحوه اجرای برنامه های درس تربیت بدنی در بین دبیران ورزش و دانش آموزان توزیع گردید .
این پرشش نامه حاوی سئوالاتی در خصوص شیوه ها و مراحل اجرای برنامه های تربیت بدنی در ساعت ورزش ، حضور فیزیکی ، داوری ، انضباط ، مشاهده ، اجرا ، تربیت بدنی ، ارزشها و زیانها موجود ، کیفیت و پیشرفت را مورد بررسی قرار داده موفقیت و هدف آموزش را با تجزیه و تحلیل عوامل همچون سن ، میزان تجربه دانش موزان ، مراحل یادگیری ، محتوای درس ، سطح فعالیت منابع در دسترس مانند وسایل تجهیزات و فضا ، تعداد دانش آموزان ، زمان در دسترس و ویژگی ها و نگرش معلمان تربیت بدنی  مورد کندو کاش قرار داده تا در نهایت به نتیجه گیری معقول و منطقی در خصوص نحوه برنامه ریزی و اجرای فعالیتهای ورزشی در مدارس برسیم .

 ضرورت و اهمیت تحقیق

برنامه های ورزشی آموزشگاهها بخش عمده تجارت آموزشی هزاران دانش آموز در دبیرستانها است ، با این حال در اغلب موارد این برنامه ها باید اصلاح شوند . بعضی از این برنامه ها ارتباط بسیار ضعیفی با فرایند تعلیم و تربیت دارند . برای اجرای صحیح برنامه ها و اهداف تربیت بدنی در آموزشگاهها با امکانات و بودجه بسیار ناچیز و تعداد زیاد دانش آموزان چه روشهایی مناسب است ؟ و چگونه باید برنامه ریزی نمود ؟ مربیان تربیت بدنی در پست های ورزشی مدارس باید از چه شیوه هایی برای گسترش امر ورزش استفاده نمایند ؟
تغییراتی که در تربیت بدنی امروزی مشهود است نتیجه نظریه های جدید و شگفت انگیز نیست بلکه حاصل رویدادهای سه ایده تربیتی است که روانشناسی نوین تاکید زیادی بر آنها دارد . این سه ایده عبارتند از : کمال شخصیت ویژه دانش آموز ، تاثیر فعالیت و تجربه در روند فراگیری می باشند که این امر هیچگاه حادث نخواهد شد جز آنکه در برنامه ریزی و اجرای درس تربیت بدنی در مدارس تغییرات اساسی به وجود آوریم .
درس تربیت بدنی در زنگ ورزش زمانی با ارزش است که ایده مشخصی از هدف فعالیت را در ازهان به وجود آورد . پس در غنی سازی برنامه های تربیت بدنی در آموزشگاهها باید دید که در ساعات درس ورزش روش تدریسی خاصی ارائه می گردد ؟ در انتخاب روش تدریس و غنی سازی ساعت ورزش به هدف کلی آموزش توجه      می شود ؟ و در انتخاب شیوه تدریس به نظرات دانش آموزان توجه دارند .
در این تحقیق سعی می شود با استفاده از یافته های قبلی بررسی های دقیقی بر روی این موضوع صورت گیرد ، با اجرای صحیح برنامه های غنی سازی درس ورزش در مدارس طوری که دانش آموزان بازخورد اجرای آن را دریافت نمایند ، می توان به اهداف اصلی شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی در ساعات ورزش با همکاری مربیان و ایجاد یک وضعیت ذهنی صحیح در متعلم ، وجود تسهیلات مناسب و ایجاد زمینه فکری مطلوب در دانش آموزان برای درک و شناخت موقعیت می توان خلاء های موجود در این زمینه را برطرف نمود .
امید است بدین وسیله راهکارهای مفید و موثری جهت هر چه پربار تر نمودن درس تربیت بدنی در ساعات ورزش در اختیار مسئولین و برنامه ریزان آموزشی قرار گیرد .

فرضیه های تحقیق

1-   ویژگیهای رفتاری دبیران ورزش در شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیر معنی داری دارد .

2-   فضا و امکانات و تجهیزات ورزشی در شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیر معنی داری دارد .

3-   روش تدریس تربیت بدنی و ورزش در شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیر معنی داری دارد .

4-   برنامه ریزی آموزشی در شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیر معنی داری دارد .

5-   نحوه نظارت و ارزشیابی از ساعات ورزش مدارس در شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیر معنی داری دارد .

6-    برگزاری مسابقات ورزشی در شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیر معنی داری دارد .

7-   توجه به بودجه و سرانه ورزشی مدارس در شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیر معنی داری دارد .

8-  تامین نیازهای شخصیتی و روانی دبیران ورزش و دانش آموزان در شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیر معنی داری دارد .

9-   توجه به وضعیت دانش آموزان در شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیر معنی داری دارد .

متغیرهای تحقیق

در این تحقیق پرسشنامه ویژه ای که حاوی سئوالاتی در خصوص بررسی شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی در مدارس می باشد و در بین جامعه آماری نمونه دبیران ورزش مرد و دانش آموزان پسر توزیع می گردد ، به عنوان متغیرهای مستقل و     شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی به عنوان متغیرهای وابسته معرفی می شود .

محیط پژوهش

کلیه دبیرستانهای پسرانه شهرستانهای اهواز که به جامعه آماری نمونه تحقیق در بین آنها انتخاب گردیده ، به عنوان محیط پژوهش معرفی می گردند .

الف : محدودیتهای قابل کنترل

1-  پرسشنامه ویژه دبیران ورزش و دانش آموزان مشتمل بر سئوالاتی در خصوص نحوه ارائه و اجرا و برنامه ریزی مطلوب درس تربیت بدنی در دبیرستانهای پسرانه اهواز است .

2-   این تحقیق تنها بر روی دبیران ورزش مرد و دانش آموزان پسر دبیرستانهای شهرستان اهواز انجام گردید .

 ب : محدودیتهای غیر قابل کنترل

1-   انتخاب جامعه آماری نمونه دانش آموزان و توجیح و تشریح اهداف تحقیق .

2-  برخورد نمودن به زمان امتحانات پایان ترم دانش آموزان که این امر باعث گردید که کار توزیع پرسشنامه و جمع آوری اطلاعات با مشکل مواجه گردید .

3-  تفاوت در سطح نگرش دانش آموزان به موضوع تحقیق باعث می گردد که برخی از آنها با مسئله به سادگی برخورد ننمایند .

4-  به خاطر اینکه پیش بینی می گردید که تعدادی از پرسشنامه ها باز گردانده نشوند و یا اینکه به آنها پاسخ داده نشود ، تعداد بیشتری نمونه انتخاب گردید تا در نهایت امر نتیجه گیری با مشکل مواجه نشویم .

5-   نوع پاسخ دانش آموزان به سئوالات پرسشنامه از محدودیت دیگر تحقیق بود .

6-  پراکندگی جغرافیایی آموزشگاههای محل خدمت دبیران ورزش جهت توزیع و جمع آوری پرسشنامه ها و بیان اهداف تحقیق از دیگر محدودیت ها بود .

7-  نوع پاسخ و نحوه برخورد با محتوای سئوالات پرسشنامه ها توسط دبیران ورزش از دیگر محدودیت های این تحقیق بود .

جامعه آماری تحقیق

تمامی دانش آموزان پسر در دبیرستانهای اهواز در سطح نواحی چهارگانه آموزش و پرورش که بالغ بر 40000 نفر در سال تحصیلی 78-79 می باشند و کلیه دبیران ورزش مرد شاغل در نواحی چهارگانه جامعه آماری این تحقیق را تشکیل می دهند .

نمونه تحقیق

1-  بمنظور اینکه نتایج حاصل از این تحقیق دارای اعتبار بالایی باشد و عنایت به این موضوع که تعداد کل دبیران ورزش مرد شاغل در نواحی چهارگانه آموزش و پرورش اهواز بالغ بر 50 نفر می باشد ، کلیه آنها به عنوان جامعه نمونه انتخاب گردیدند .

2-  برای انتخاب جامعه نمونه دانش آموزی ، ابتدا کل دانش آموزان چهار ناحیه را در ازای تقریباً هر 4000 نفر یک مدرسه جمعاً 10 مدرسه و از هر مدرسه 20 نفر از طریق دفاتر آمار آموزشگاهها بصورت تصادفی چند مرحله ای انتخاب گردیدند .

روش تحقیق و روش آماری

این تحقیق که از نوع توصیفی می باشد ، به شکل میدانی انجام شده و برای برنامه ریزی شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی در مدارس و رسیدن به نتایج مشترک برای ارائه یک طرح درس واحد که مشخصات یک برنامه پربار جهت غنی سازی درس تربیت بدنی را داشته باشد ، اطلاعات مورد نیاز خود را با استفاده از پرسشنامه جمع آوری و به شرح زیر به بررسی و تجزیه و تحلیل آن می پردازد .

1-  پاسخ های مختلف افراد جامعه تحقیق پس از جمع بندی در جداولی به صورت فراوانی های ساده و درصدی مشخص شده اند .

2-   برای استنباط و استنتاج بهتر از داده های بدست آمده از نمودارهای میله ای استفاده شده است .

3-   جهت بررسی روابط بین متغیرها و تجزیه و تحلیل یافته ها از آزمون مجذور کای   ( x2 ) استفاده شده اند .

   ابزار جمع آوری اطلاعات

1-   دفتر آمار آموزشگاهها که برای انتخاب تصادفی حجم نمونه دانش آموزی مورد استفاده قرار می گیرد .

2-   لیست آماری معلمان ورزش استان جهت انتخاب حجم نمونه دبیران ورزش مورد استفاده قرار می گیرد .

3-  پرسشنامه ویژه دبیران ورزش و دانش آموزان حاوی 45 سئوال برای جمع آوری اطلاعات مورد نیاز این تحقیق است .

 تعریف اصطلاحات و واژه ها

1-  تربیت بدنی : فرایندی است آموزشی – تربیتی که هدف آن بهبود بخشیدن به اجرا و رشد انسان از طریق فعالیت های جسمانی است .

2-  ورزش : یک فعالیت رقابتی نهادینه شده که مستلزم کاربرد نیروی جسمانی شدید و یا استفاده از مهارتهای جسمانی پیچیده است .

3-  برنامه ریزی آموزشی : یکی از جنبه های مدیریت است و آن پویشی است در راستای تعیین نوع برنامه تربیت بدنی و فعالیتهای مربوط به آن .

4-  طرح درس : اصول برنامه ریزی ، تنظیم محتوای درس ، سازماندهی و آماده سازی دانش آموزان برای یادگیری ، حل معقول ناسازگاریهای رفتاری در کلاس ، ایجاد اندیشه منطقی و اخلاق مطلوب در دانش آموزان ، گروه بندی آنها بر اساس توانایی و توجیه و تشریح برنامه .

5-   یادگیری : تغییر حالت درونی یادگیرنده و نتیجه آموزش ، تجارب ، مطالعه و یا تمرین .

6-    شاگرد محوری : شیوه تدریس غیر مستقیم که در آن شاگرد تصمیم گیرنده اصلی است .

7-  غنی سازی : تدارک ابزار اساسی برای خودآموزی و ایجاد زمینه های مناسب جهت کسب مهارت ، دانش و ابداع استانداردهایی جهت نظارت .

8-  روش تدریس : ترکیبی از برنامه ریزی و سازماندهی تجارب آموزش و نیز موفقیت معلم در انتقال محتوای درس مورد نظر .

9-  شیوه تدریس فرمانی : نوع فعالیتها ، نحوه و زمان اجرا از طرف معلم تعیین شده و در واقع معلم تصمیم گیرنده مطلق در اداره و سازماندهی کلاس است .

10-    شیوه تدریس تمرین : شرح و نشان دادن حرکت یا فعالیت با استفاده از وسایل سمعی و بصری و یا به وسیله معلم و پاسخ و پرسش و رفع اصلاح حرکات و توجیه دانش آموزان .

11-    شیوه تدریس دو جانبه یا ارتباطی : ارتباط دانش آموز در زمینه های تمرین ، ارزیابی بازخوردهای اصلاحی با تصمیم گیری و نظارت معلم .

12-    شیوه تدریس تکلیف : تعیین نوع فعالیت و محتوای آن توسط معلم و دادن فرصت به دانش آموزان در ارتباط با تصمیم گیری در زمینه انجام آن .

13-    شیوه تدریس کشف هدایت شده : برنامه ریزی نوع و روشهای انجام حرکت توسط معلم و تمرکز روی بهترین روشهای حرکتی منجر به کسب مهارتها توسط دانش آموزان ( از یک راه ) .

14-    شیوه تدریس حل مشکل : برنامه ریزی نوع و روشهای انجام یک حرکت توسط معلم و تمرکز روی بهترین روشهای حرکتی منجر به کسب مهارتها توسط دانش آموزان ( از راه های مختلف ) .

15-    شیوه تدریس کشف حرکت : نحوه انجام هر حرکت با نظر و تمایل و خواسته دانش آموز با کمترین نظارت برگزار می گردد .

16-           ویژگی های رفتاری : مجموعه عملکرد فراگیر بعد از ارائه موضوع یا نظریه .

17-    نظارت و ارزشیابی : سنجش تدریجی از عملکرد افراد است که ضمن رفع نواقص در تقویت نکات مثبت موثر افتد .

18-    تامین نیازهای شخصی روانی : ایجاد زمینه های ارتباط آموزش و مشارکتی ، تشویق و تنبیه و تجزیه و تحلیل شیوه های رفتاری .

19-    وضعیت : تجزیه و تحلیل شیوه های رفتاری و آموزشی ، توجه به سن ، استعداد خواسته ها و علائق ، سرعت یادگیری ، توانایی های جسمانی و اصل تفاوت های فردی است .

20-          بودجه : عبارت است از پیش بینی برنامه های مالی آینده بر اساس سطح فعالیت معین .

21-          سرانه : عبارت است از درآمد تقسیم بر تعداد نفرات .

[ یکشنبه 24 مهر1390 ] [ 17:11 ] [ عبدالرضاسلطان آبادی ]

[ ]

شیوه غنی سازی تربیت بدنی 3
بحث و نتیجه گیری ، پیشنهادات

خلاصه تحقیق

همگام با دگرگونیهای شئون مختلف اجتماعی بالاخص در امر تربیت بدنی و نشان دادن جایگاه آن در تربیت رسمی الزامی است .

حقیقت این است که درس تربیت بدنی با نارسائیها و کاستیهای فراوانی روبرو است و آنچنان که شایسته است ، از ارزش لازم و کافی برخوردار نمی باشد و همتراز سایر دروس از اهمیت یکسانی برخوردار نیست ، طبعاً تاثیرات آن نیز ناکافی و زود گذر است بیشتر فعالیتهای تربیت بدنی در جهت قهرمان پروری صورت می گیرد که تعداد محدودی از دانش آموزان در آن شرکت می کنند و کلاً هدفهای اصلی تربیت بدنی فراموش شده است .

دانستن مسائل و مشکلات کیفیت و کمیت عوامل تاثیر گذار می تواند سیمای موجود درس را مشخص نماید و زمان برنامه ریزان تربیت بدنی می توانند بخوبی و با دقت برنامه ریزی نمایند که در سطح کشور و کلیه استانها اطلاعات لازم موجود باشد و این امر ضرورت و اهمیت تحقیقات را دو چندان می کند .

هدف از انجام این تحقیق ، بررسی شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی در دبیرستانهای پسرانه شهر اهواز است . بدین منظور ، پس از انتخاب آزمودنیها پرسشنامه ای مشترک که پس از طی مراحلی مختلف از جمله برگزاری  مصاحبه های حضوری تهیه گردید ، بین آزمودنیها توزیع شد پرسشنامه در 9 بعد و در ارتباط با هر بعد 5 سئوال شامل ابعاد مختلف مسائل آموزشی و عواملی که می تواند در غنی سازی درس تربیت بدنی موثر باشد ، تنظیم گردید .

 هدف کلی این طرح

الف ) بررسی عوامل مختلف مسائل آموزشی و ارتباط و میزان تاثیر آنها در غنی سازی درس تربیت بدنی است .

ب ) دستیابی به اطلاعات منسجم جهت ارائه به برنامه ریزان برای تهیه و تنظیم   برنامه ای که بعنوان راهنما در خود اهداف ، مفاد برنامه ، نحوه اجرا و ارزشیابی را جای دهد .

ج ) اخذ نتیجه مطلوب از تدریس درس تربیت بدنی ، داشتن نظم در صحت اجرای وظایف و جلوگیری از اتلاف وقت .

 جامعه آماری تحقیق

الف ) شامل تمامی دانش آموزان پسر کلاسهای اول تا سوم متوسطه شهرستان اهواز ، که جمعاً بالغ بر 40000 نفر در سال تحصیلی 78-79 می باشند . که به ازای هر 4000 نفر یک مدرسه جمعاً 10 مدرسه از 4 ناحیه آموزش و پرورش اهواز ، از هر مدرسه 20 نفر جمعاً 200 نفر بصورت تصادفی چند مرحله ای انتخاب گردیدند .

ب ) کلیه دبیران ورزش مرد شاغل در دبیرستانهای پسرانه شهر اهواز که بالغ بر 50 نفر می باشند و کلیه آنها بعنوان نمونه انتخاب گردیدند .

این تحقیق از نوع توصیفی و روش آماری آن هم توصیفی می باشد و با استفاده از نرم افزار کامپیوتری Excel 5 به بررسی و تجزیه و تحلیل داده ها می پردازد .

در این تحقیق سئوالات و ابعاد مختلف پرسشنامه در جداولی به صورت فراوانی های ساده و درصدی مشخص شده اند . برای ارائه بهتر نتایج و درک مطلوب تر نتایج نیز بصورت نمودار نشان داده شده اند و در انتها برای تشخیص معنی دار بودن فرضیه ها با استفاده از آزمون کای دو ( X2 ) در سطح حداقل ( 05/0 P < ) بررسی نموده است .

اسپاکمن در سال 1986 ، مطالعه ای در مورد کار معلمان تربیت بدنی انجام داد و اعلام کرد که مدیریت عنصر اصلی در تدریس تربیت بدنی است ، چون وسایل و ابزار کار اگر به درستی بکارگیری نشوند ممکن است که موجب ضایعات و آسیب های جسمانی شدید شود .

شامسکی در سال 1959 با بررسی دقیق از کار معلمان به این نتیجه رسید که یادگیری زمانی توام با موفقیت است که اطلاعات لازم ارائه شود و آنگاه که خطاها به آنان گوشزد شود درس تربیت بدنی دانش آموزان در یک محیط فعال شکل می گیرد و وسایل لازم و در دسترس بودن آنها معلم را قادر به انجام برنامه می سازد .

در ارتباط با این مسایل تحقیقات چندی در داخل و خارج کشور برای بررسی وضع موجود درس تربیت بدنی در مدارس انجام گرفت تا با بهره گیری از نتایج حاصل و ارائه پیشنهاد ، گامی در جهت بهبود وضعیت موجود برداشته شود . که با توجه به        یافته های سودمند آنها این تحقیق انجام گرفته است و چنانچه انتظار می رفت ابعاد مختلف مسائل آموزشی در غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیر مثبتی نشان داده است .

-    توجه به خواسته و نظرات و آزادی و همکاری ، ارائه روش مستبدانه ، مربی تیم ، راهنمای تور در بعد ویژگی های رفتاری دبیران ورزش و غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیرات معنی داری در حد ( 05/0 P < ) نشان داده است .

-    ایجاد فضاهای ورزشی روباز ، سرپوشیده ، راه اندازی مجموعه های متمرکز ورزشی طرح تخصصی کردن ورزش ، ساخت تجهیزات و گسترش امکانات ورزشی در بعد فضا و امکانات و تجهیزات ورزشی و غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیرات معنی داری در حد ( 05/0 P < ) نشان داده است .

-    ارائه شیوه تدریس تمرین ، فرمانی ، دوجانبه یا ارتباطی ، حل مشکل در بعد روش تدریس تربیت بدنی و غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیرات معنی داری در حد    ( 05/0 P < ) نشان داده است .

-    ارائه طرح درس ، برنامه تخصصی ، کانونهای ورزشی ، برنامه ریزی کلاسهای داوری و مربیگری ، ارائه مطالب تئوری در بعد برنامه ریزی آموزشی و غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیرات معنی داری در حد ( 05/0 P < ) نشان داده است .

-    ارزشیابی شیوه رفتاری و آموزشی دبیران ورزش ، فعالیتهای ورزشی ، ارزشیابی سالانه دبیران ، ارزشیابی درس تربیت بدنی همانند سایر دروس ، تشویق و تنبیه در بعد نظارت و ارزشیابی و غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیرات معنی داری در حد   ( 05/0 P < ) نشان داده است .

-    برگزاری مسابقات درون کلاسی ، بین کلاسی ، بین آموزشگاهی ، بین نواحی ، قهرمانی کشوری در بعد برگزاری مسابقات ورزشی و غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیرات معنی داری در حد   ( 05/0 P < ) نشان داده است .

-    بودجه سالیانه آموزشگاهها ، خرید لوازم ورزشی ، بودجه اختصاصی نواحی جهت تجهیز دبیرستانها ، بودجه استانی جهت تجهیز دبیرستانها به لوازم آمادگی جسمانی ، ساخت و تجهیز پایگاههای آمادگی جسمانی در بعد توجه به بودجه و سرانه ورزشی و غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیرات معنی داری در حد            ( 05/0 P < ) نشان داده است .

-    مشارکت دانش آموزان در اجرای فعالیتهای ورزشی ، ایجاد زمینه ارتباط بین دبیران و اولیاء دانش آموزان ، استفاده از نظرات دانش آموزان برای انتخاب شیوه رفتاری و آموزشی ، تشویق دبیران ورزش برای طراحی و برنامه ریزی آموزشی ، بررسی شیوه رفتاری دبیران ورزش در شورای آموزشی مدارس در بعد تامین نیازهای شخصیتی و روانی و غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیرات معنی داری در حد ( 05/0 P < ) نشان داده است .

-    توجه به سن ، استعداد و توانائی درک دانش آموزان ، علائق ، خواسته ها و نیازها ، توانائی و سرعت یادگیری ، توانائی های جسمانی ، اصل تفاوتهای فردی در بعد توجه به وضعیت دانش آموزان و غنی سازی درس تربیت بدنی تاثیرات معنی داری در حد ( 05/0 P < ) نشان داده است .

-    بررسی و تجزیه و تحلیل وضعیت برنامه های تربیت بدنی مدارس و تاثیر آنها بر روی برنامه ریزی آموزشی پیش از این توسط سید محمد کاشف ( 1371 ) ، محسن شیرعلی ( 1371 ) ، احمد همت فر ( 1372 ) ، سعید دقیقه رضایی (1371)  ، دکتر محمدعلی همت نژاد ، کین ( 1973 ) ، آندروود ( 1988 ) ، آندرسن و بارته ( 1983 ) ، برونل و توسیگنانت ( 1882 ) تائید شده است .

-    بررسی مشکلات موجود درس تربیت بدنی در مدارس و تاثیر آنها بر برنامه ریزی آموزشی توسط دکتر عباسعلی گائینی ( 1373 ) تائید شده است .

-    بررسی شیوه رفتاری و آموزشی معلمان ورزش در مدارس و تاثیر آنها بر اتخاذ روش تدریس مناسب پیش از این توسط مهرداد فتحی ( 1371 ) ، کاول ، گری وریچر   ( 1988 ) تائید شده است .

-    برنامه ریزی آموزشی و تاثیر آن بر اتخاذ شیوه آموزشی مناسب پیش از این توسط آنارینو ( 1980 ) ، رابان و پاستلتویت ( 1988 ) و کوئین ( 1970 ) ، برافی و اورتسون ( 1976 ) ، بنت و همکاران ( 1984 ) ، برین ، کری ، پلینگ ( 1990 ) تائید شده است .

در این پژوهش علی رغم سعی در کنترل محدودیتهای احتمالی و برنامه ریزی دقیق ، عواملی مانند : عدم برگشت برخی از پرسشنامه ها ، عدم پاسخگویی با برخی از پرسشنامه ها ، مخدوش شدن پرسشنامه ها و یکسان نبودن سطح انگیزش و علاقه دانش آموزان برای پاسخ به سئوالات ، از جمله مشکلاتی بودند که مشاهده گردید .

با توجه به یافته های تحقیق ، به مسئولین و مربیان تربیت بدنی توصیه می شود که در بکار گیری روش تدریس مناسب جهت نیل به دگرگونی های اساسی در امر ارائه مناسب درس تربیت بدنی و نشان دادن جایگاه آن در تربیت رسمی آموزش و پرورش و عواملی همچون سن ، میزان تجربه دانش آموزان ، مرحله یادگیری ، محتوای تدریس ، سطح فعالیت ، منابع در دسترس ( مانند وسائل و تجهیزات و فضا ) ، تعداد شاگردان ، زمان در دسترس ، ویژگی ها و نگرش معلمان ، وضعیت دانش آموزان ، بودجه ، تشویق و تنبیه در موفقیت و هدف نهایی آموزش توجه کرده و در هر صورت شیوه ای که برنامه ریزی و اجرا می گردد ، باید :

1-   زمینه مناسب را برای دانش آموزان جهت یادگیری و کسب تجربه فراهم سازد .

2-   فعالیت ها سازمان داده شده و هدف را تامین نماید .

3-   نیازها و خواسته های دانش آموزان را تامین سازد ، ضمن اینکه خلاقیت و نوآوری را در آنها توسعه دهد .

4-   در نهایت نوع یادگیری ، مکمل آموخته های آتی باشد .

  بحث و نتیجه گیری

درس تربیت بدنی در یک محیط فعال شکل می گیرد و وسائل لازم و در دسترس بودن آنها معلم را قادر به انجام برنامه می سازد ، برای موفقیت در امر تدریس و غنی سازی آن و توانایی انتقال مهارتها ،‌ 10 شرط از سوی ALT-PE به شرح زیر اعلام شده .

1-   داشتن طرح درس به منظور پیشرفت کردن

2-   مطابقت درس با نیازهای انفرادای دانش آموزان

3-   تقویت مثبت در آموزش

4-   فرصت کافی برای تمرین مهارتها

5-   فعالیت شدید با توجه به توانائیهای دانش آموزان

6-    ممانعت از تلف شدن وقت ، تنظیم وظایف

7-   انگیزه ، بازخورد معین ، ارزشیابی از تمرین و امتحان از آن

8-   فشار به دانش آموز در دادن پاسخ به آزمونها

9-   مدل آشکار از یک یادگیر مطلوب

10-          فراهم آوردن فضای مثبت ، مطلوب و گرم اجتماعی در کلاس تربیت بدنی

چگونگی فعالیت و مشارکت دانش آموزان در درس تربیت بدنی توسط کاستلو و لوباخ در سال 1978 مورد ارزیابی قرار گرفت ، که نتیجه گزارشات آنها مؤید این مطلب است که ، اتخاذ روش تدریس مناسب می تواند در بهره وری مطلوب از ساعات درس تربیت بدنی موثر باشد ، که این خود تائیدی است بر نتایج این تحقیق .

البته در خصوص بررسی شیوه های غنی سازی درس تربیت بدنی ، که این شیوه ها یکجا مورد بررسی و کند و کاش قرار می گیرد و نتایجی در این خصوص اعلام گردد ، توسط محقق مشاهده نگردید ، لیکن نتایج گزارشات و تحقیقات مختلف داخلی و خارجی مؤید این مطلب است که همگام با دگرگونیهای مختلف اجتماعی بخصوص در امر تربیت باید درس تربیت بدنی هم متحول شود و جایگاه آن در تربیت رسمی نشان داده شود .

دستیابی به این اهداف در گرو تهیه و تنظیم برنامه ای است که بعنوان راهنما در خود اهداف ، مفاد برنامه ، نحوه اجرا و ارزشیابی را جای دهد . در نتیجه مربیان مدارس را در تعقیب یکنواخت برنامه های تربیت بدنی از نظر اخذ نتیجه مطلوب از تدریس این ماده درسی ، داشتن نظم در صحت اجرای وظایف و جلوگیری از اتلاف وقت یاری کنند

اهداف شاگرد و معلم در درس تربیت بدنی که تلاش در جهت رسیدن به آنها است میتواند در 6 زمینه مورد ارزشیابی قرار گیرد :

1-   آگاهی اجتماعی و احساس مسئولیت

2-   رشد عمومی جسمانی

3-   احساس لذت از مشارکت

4-   توجه عمومی مدارس به آنان

5-   خودآگاهی و اعتماد به نفس

6-    توانائی در مهارت های حرکتی

بطور کلی نتایج این تحقیق در بیشتر موراد تحقیقات قبلی را کامل می نماید ، زیرا نتایجی را ارائه می دهد که در تحقیقات گذشته به آنها توجهی نشده بود . این تحقیقات همچنین جنبه های مختلفی از مسائل تربیت بدنی در مدارس را مورد بررسی قرار داده است و در یک جمع بندی ، علاقه ، تعامل توانائی انجام اطلاعات علمی ، شخصیت مطلوب و مدیریت ، امکانات ضروری ، برنامه ریزی ، هدفمندی ، موقعیت اجتماعی و آرامش فکری معلم تربیت بدنی را در کار خود موفق می سازد .

از سوی دیگر اعتماد دانش آموزان ، علاقه آنها به معلم ، احساس نیاز و پیشرفت ، انگیزه و تشویق در تلاش و یادگیری مهارتها موثر است لذا این ارتباط و اعتماد دو جانبه می تواند در پیشرفت اهداف درس تربیت بدنی و غنی سازی آنها مفید و موثر باشد .
 

پیشنهادات

1-  با توجه به یافته های تحقیق در دو بعد ویژگی های رفتاری دبیران ورزش پیشنهاد می گردد مسئولین محترم ضمن تاکید بر بعد رفتاری در این خصوص نسبت به تشریح و توجیح ابعاد مختلف آن اقدام نمایند .

2-  توجه به فضا و امکانات و تجهیزات آموزشگاهها از ضروریات است ، پیشنهاد می گردد با هماهنگی مسئولین محترم تربیت بدنی در سطح نواحی نسبت به بررسی کمی و کیفی آنها اقدام شود .

3-  با توجه به اینکه دبیران ورزش به ندرت از یک شیوه خاص تدریس استفاده می کنند پیشنهاد می گردد در بکارگیری هر روش تدریس به هدف آموزش توجه نمایند .

4-  برنامه ریزی آموزشی منطقی مستلزم رعایت اصول ، پیشنهاد می گردد ضمن بررسی برنامه های جاری آموزش تربیت بدنی در دبیرستانها به اهداف کلی آن مانند هدف اختصاصی تطبیق دادن برنامه از نظر کمی و کیفی با نظام جاری آموزش ، توجه به امکانات اجرایی ، تقسیم کردن برنامه به زمانهای اجرایی خاص ، پیش بینی عوامل بازدارنده و تعیین ملاک صحیح ارزشیابی توجه شود .

5-  نحوه نظارت و ارزشیابی از کار آموزش دبیران از ضروریات است ، پیشنهاد می گردد ضمن تشویق و تقدیر از مربیان در امر نظارت و ارزشیابی به اهداف کلی آن شامل پیدا کردن نقاط ضعف برنامه ، پیدا کردن نقاط ضعف اجرایی ، تهیه کارنامه ورزشی تقسیم کلاس به گروههای متجانس توجه شود .

6-  توصیه می شود ، مسئولین محترم ضمن توجه به جنبه های مختلف آموزش در مدارس با برگزاری مسابقات ورزشی در سطح گوناگون ، زمینه ایجاد انگیزه در دانش آموزان را فراهم آورند .

7-  توجه به بودجه و سرانه ورزشی دبیرستانها از عوامل اصلی غنی سازی درس تربیت بدنی می باشد ، پیشنهاد می گردد ، ضمن تقویت و افزایش آن از راههای مختلف نسبت به هزینه آن در آموزشگاهها نظارت جدی بعمل آید .

8-  پیشنهاد می گردد ، با برگزاری کلاسهای مختلف داوری و مربیگری ، بر میزان اطلاعات و دانش دبیران در مورد قوانین و مقررات رشته ورزشی افزوده شود .

9-  پیشنهاد می گردد ، دانش آموزان درباره اصول و اهداف و برنامه های تربیت بدنی در مدارس اطلاعات کافی داده شود .

پیشنهاد می گردد ، نظیر این تحقیق در دبیرستانهای دخترانه هم انجام گرفته و در سطح استان تعمیم داده شود .

[ یکشنبه 24 مهر1390 ] [ 17:3 ] [ عبدالرضاسلطان آبادی ]

[ ]

مراحل تدریس تربیت بدنی در مدارس و نکاتی در باب اداره بهتر کلاس درس تربیت بدنی

نكاتی در مورد بهتر شدن اداره ی کلاس درس تربيت بدنی
 

1- توجه به نكات بهداشتی از آغاز تا پايان  تدريس .

2- انتخاب سازماندهی دانش آموزان با توجه به اهداف تدريس .

                           

 3-در نظر گرفتن ويژگی هاي فردی در سازماندهی

 4- توجه به  مراحل آمادگی بدني دانش آموزن (گرم كردن).

                           


 5-بهره گيری از روش تدريس نوين.

 6-چگونگی انتقال مفاهيم آموزشی و دانش؛ با توجه به  پايه ی تحصيلی و درك  دانش آموزان.                                     

 7- استفاده  بهينه از وسايل آموزشی و كمك آموزشی .

 8 - چگونگی جلب مشاركت دانش آموزان در  روند يادهی و  يادگيری.

  9 -تطبيق اهداف درس با اهداف تربيت بدنی.

 10-انتخاب تدابير لازم جهت تسلط بر كلاس  در  كليه مراحل.

 11- با توجه به فن بيان ؛برقرار ارتباط كلامی و غير كلامی  با دانش آموزان.

 12- انتخاب شيوه ی مناسب در حفظ شادابی و نشاط دانش آموزان.

                          

 13-زمان بندی  فعاليت های  پيش بينی  شده در مراحل  مختلف طرح درس.

 14-انتخاب شيوه های مناسب جهت همكاری  و تعا مل بين دانش آموزان.

 15-تو جه به جمع بندی و تاكيد بر موارد و نكات مهم  هدف آموزشی.

 16- توجه به ارزشيابی مستمر دانش آموزان.

 17- تعيين تكليف برای تمرين های تحقق اهداف آموزشی  در اوقات فراغت.

                             

 18- جلب مشاركت دانش آموزان  در جمع آوری و حفظ وسايل ورزشی .

 19- شيوه ی مناسب  براي  مرحله ی بازگشت  به حالت اوليه.

                                   

 

 

معلمان تربیت بدنی قبل از ورود به کلاس فعالیتهای لازم در ساعت آموزشی را سازماندهی کرده و بر مبنای اهداف تربیت بدنی ، نیاز دانش آموزان ، مدت کلاس ، وسایل و امکانات موجود ، شرایط جوی و … بهترین و بیشتر بازده را نصیب دانش آموز می نمایند .
طرح سه مرحله ای تدریس یکی از طرح های سازماندهی و تنظیم ساعت آموزش تربیت بدنی است . این سه مرحله شامل موارد زیر است :

1-   مرحله آمادگی

2-   مرحله پیاده نمودن هدف آموزشی ( مرحله اصلی )

3-   مرحله بازگشت به حالت اولیه

 

بدیهی است که این مراحل و انتخاب فعالیتهای هر از آن به دیگری بستگی دارد . در صورتی یک ساعت درس تربیت بدنی ( 45 دقیقه ) باشد و تقسیم بندی زمانی آن بشرح زیر خواهد بود .

 1-      آمادگی

مرحله آمادگی از دو بخش آمادگی سازمانی و آمادگی بدنی تشکیل یافته است .

الف – آمادگی سازمانی

که عبارت است از تعویض لباس ، تذکرات ، حضور و غیاب ، ایستادن در صف و ستون که در هر جلسه حدود 10 دقیقه را به خود اختصاص می دهد .

ب – آمادگی بدنی

این بخش خود به دو قسمت تقسیم می شود :

1-ب ) آمادگی عمومی یا گرم کردن : شامل انواع راه رفتنها ، دویدن ها و پرشها است در پایه اول بهتر است از حرکات تقلیدی و تشبیهی در این بخش استفاده شود . زیرا دانش آموزان پایه اول به این حرکات علاقه دارند و کاملاً آنها را انجام می دهند .

2-ب) آمادگی اختصاصی : در این بخش از نرمشهایی که مرتبط با هدف آموزشی کلاس است استفاده می شود . به عنوان مثال اگر هدف آموزشی کلاس پرتابها باشد از نرمشهایی که منجر به تقویت عضلات اندام فوقانی و مفاصل این قسمت می شود باید استفاده کرد . در پایه اول این حرکات بیشتر تشبیهی بوده ولی در پایه های بالاتر    می توان از شیرین کاریها ، حرکتهای مقاومتی ، حرکات با طناب و نرمشهای با وسیله و بدون وسیله استفاده کرد . این دو بخش نیز 20 درصد را بخود اختصاص میدهد .

2- مرحله پیاده کردن هدف یا مرحله ی اصلی

هدف اصلی درس تربیت بدنی در این مرحله انجام می شود . پس از توضیحات و آموزش لازم ، معلم از بازیهای مختلف استفاده می کند . در این مرحله برای تقویت حرکات پایه و مهارتهای ورزشی ، از بازیهای مختلف استفاده می شود . بازیها علاوه بر تقویت حرکات و مهارتها دارای خصوصیاتی هستند که می توان از طریق آنها برای تقویت ابعاد عاطفی ، اجتماعی و شناختی کودکان نیز اقدام کرد . به عنوان مثال مفاهیمی از قبیل صداقت ، راستگویی ، مسئولیت پذیری ، مسئولیت ، تعاون و همکاری شناخت اشکال هندسی و غیره را می توان در قالب بازیهای مختلف آموزش داد . این مرحله 50 درصد برنامه را بخود اختصاص می دهد .

 3- مرحله بازگشت به حالت اولیه

در مرحله اصلی ، ضربان قلب و سرعت دستگاه گردش خون و تنفس دانش آموزان به اوج خود می رسد از نقطه نظر عاطفی نیز احتمالاً تغییراتی به جهت برد و باخت و یا  برخوردهای جسمانی به وجود آمده است . یکی دیگر از نتایج فعالیتهای انجام شده تعریق و نشستن گرد و غبار محیط بر بدن است به این ترتیب اقداماتی در هر یک از این مراحل باید انجام شود تا دانش آموز آماده حضور در کلاس بعدی شود .

راه رفتن آرام و نفس گیری ، انجام حرکات کششی برای آرام کردن ضربان قلب به دستگاه گردش خون و تنفس ، مروری بر آموزش انجام شده و ارائه تذکرات مهم بهداشتی ، اخلاقی و اجتماعی و غیره در این بخش صورت می گیرد . این مرحله فرصت خوبی است برای ارائه نکات دانشی از قبیل رعایت نکات بهداشتی ، ایمنی و … میباشد . سپس دانش آموزان به امر نظافت و شستشو می پردازند . این مرحله نیز 20 درصد برنامه را بخود اختصاص می دهد .

7- مدیریت کلاس

آن چه کودکان در خصوص کلاس درس تربیت بدنی یاد می گیرند و آنچه در خارج از کلاس ، اتاق رخت کن به هنگام شست و شو و نظافت پس از کلاس درس می آموزند ممکن است در تقابل با یکدیگر و در واقع ترکیبی از برداشت های مثبت و منفی باشند و لذا موارد زیر را باید به دقت در نظر گرفت :

قبل از آموزش

1-   معلم باید لباس به تن کند که امکان حرکت آزاد را برای او فراهم کند .

2-   معلم بهتر است با هر کسی از دانش آموزان با ذکر نام ، سلام و احوالپرسی کند .

3-   کلیه وسایل ورزشی کلاس باید آماده شده باشد و مواردیکه وی در نظر دارد تعلیم دهد مشخص باشد .

مقررات اتاق رخت کن : در مدارس ما معمولاً اتاق رخت کن ، همان کلاس درس دانش آموزان است . دانش آموزان باید البسه خود را در محل مشخصی در کنار هم قرار دهند و پی از خروج بهتر است معلم در کلاس را قفل کند .

البسه : استفاده از البسه ورزشی از نظر بهداشتی ضروری است . فعالیت با لباس معمولی به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا تعریق و عدم آزادی عمل مضرات فراوانی را به همراه خواهد داشت . استفاده از شلوار گرم و لباس نخی و کفش ورزشی در حیاط مدرسه برای پسران مشکلی نخواهد داشت . در مورد دختران نیز توصیه می شود فضای مناسبی که امکان استفاده از چنین لباسی را برای آنان فراهم می آورد ، مهیا شود .

معلم باید از دانش آموزان بخواهد در فاصله های زمانی معیین البسه ورزشی خود را بشویند و با لباس تمیز در کلاس درس حاضر شوند . اهمیت حفظ نظم ، آراستگی و پاکیزگی باید مورد تاکید واقع شود . البته تمیزی محل نیز تاثیر شگرفی بر انگیزش دانش آموزان دارد .

حضور و غیاب : گرچه در سالهای اولیه دبستان حضر و غیاب ضرورت چندانی ندارد و معمولاً همه در کلاس حضور دارند ، ولی در پایه های بالاتر لازم است . با یکی از روشهای زیر به راحتی و به سرعت می توان این کار را انجام داد :

1-   توسط سرگروه : سرگروه موظف است افراد غایب را شناسایی کند .

محاسن : نوعی تمرین رهبری است و حضور و غیاب با سرعت انجام می شود .

معایب : امکان دارد به علل عاطفی سرگروه از ارائه برخی از اسامی خودداری کند یا اسامی و چهره ها را فراموش میکند .

2-   از طریق تعیین محل استقرار : معلم نام و یا شماره اماکن خالی را یادداشت میکند .

محاسن : روشی نسبتاً سریع برای حضور و غیاب است و امکان انطباق اسامی با     چهره ها برای معلم بیشتر است .

معایب : امکان تمرین رهبری را از دانش آموز می گیرد . در این روش در قیاس با روش سرگروه ها زمان بیشتری برای حضور و غیاب صرف می شود .

3-   حضور و غیاب توسط معلم و خواندن اسامی

محاسن : معلم با صرف کمترین تلاش اسامی را می آموزد .

معلم از حضور و غیاب دانش آموزان اطمینان حاصل میکند .

معایب : وقت گیر است .

امکان تمرین رهبری توسط دانش آموزان را سلب می کند .

حضور و غیاب باید در ابتدای ساعت کلاس درس انجام شود . اسامی افرادی که فاقد لباس مناسب هستند نیز یادداشت شود .

4- استفاده بهینه از فضای ورزشی

گرچه متخصصین حداکثر نفرات کلاس تربیت بدنی در دبستان را 35 نفر ذکر        می کنند ولی کمتر معلمی شانس آن را دارد که در چنین کلاسی تدریس کند . بنابراین باید راه هایی را اختیار کرد که از کل فضای آموزشی موجود به بهترین شکلی استفاده شود . این تدبیر به همراه استفاده از سرگروه برای گروه های انتخابی در هر کلاس معلم را قادر می سازد که گروه ها را در فضای مشخص شده به گردش درآورد و به کار آنها به طور موثر نظارت کند . بدین ترتیب در یک فضای ورزشی فعالیت های زیادی را می توان به اجرا گذاشت .

1-4) روش های گروه بندی کلاس

در طی سال تحصیلی ، باید از روش های گوناگونی برای گروه بندی دانش آموزان در کلاس درس تربیت بدنی استفاده کرد زیرا فراهم شدن فرصت های شغلی مناسب برای گروههای کاری ، جهت سرگروه یا کاپیتان شدن ، آنها را از نظر کسب مهارت های رهبری ، روحیه ورزشکاری و گسترش دایره ی دوستان رشد خواهد داد . گروه هایی که ما می توانیم پیشنهاد کنیم عبارتند از :

1-   گروههای کلاسی که برای دروس دیگر تعیین شده اند .

2-  گروههای همگن از دانش آموزان ماهر و یا گروههای ناهمگن متشکل از دانش آموز ماهر و کم مهارت . مهارت افراد از طریق تست یا مشاهده تعیین می شود .

3-   انتخاب شماره های دوم ، سوم یا چهارم بر حسب تعداد نفرات کلاس

4-   انتخاب سرگروهها و دادن فرصت به آنها برای انتخاب تیم خود

5-   جدا کردن بلند قدها از بین گروههای مختلف

6-    انتخاب تیم یا گروه توسط معلم

7-   انتخاب گروه بر حسب نوع تمرین خاص ( گروهی طناب بازی ، گروهی دراز و نشست و … انجام دهند )

8-   انتخاب سر گروه و خواستن از بچه ها برای استقرار پشت سر گروهها

9-   تقسیم یک دایره به دو گروه

10- تقسیم کلاس برحسب تعداد ، به عنوان مثال ده نفر اول به این گوشه سالن و ده نفر به این نقطه بروند .

11- در این گروه بندی همانند مورد 10 عمل می شود . لاکن دانش آموزان فعالیت و وسیله ای را که ترجیح می دهند انتخاب می کنند .

در طی سال ، معلم بر کیفیت رهبری آزاد منشانه و وظایف و مسئولیت های کاپیتان تیم و یا سرگروه تاکید می کند .

 2-4) کنترل و جابجایی وسایل

اگر مسئول مستقیمی برای این کار وجود نداشته باشد ، راهی برای آن باید پیش بینی کرد . در هر یک از جلسات درس باید یکی از شاگردان این کار را برعهده بگیرد . قبل از شروع درس ابزار لازم باید آماده شود تا از اتلاف وقت آموزش جلوگیری به عمل آید .

عمل انتقال وسایل به کلاس باید به راحتی و سرعت کافی انجام شود . چرخهای دستی و جعبه های چرخ دار می تواند در سهولت و سرعت حمل و نقل وسایل و نگهداری آنها موثر باشد .

3-4) ثبت وضعیت دانش آموزان

ثبت وضعیت دانش آموزان باید عملی و کاربردی باشد و به عنوان وسیله ارزیابی پیشرفت دانش آموزان و محتوای برنامه و یا برای ثبت جزئیات اجرایی استفاده شود . این کار باید برای معلم وقت گیر و انرژی بر نباشد . این سوابق شامل : اطلاعات اساسی مربوط به بهداشت و سلامتی دانش آموز ، حضور در کلاس ، وضعیت فرد در کلاس درس ، گزارشات روزانه حوادث و ابزار و لوازم ، اتاق رخت کن و غیره باشد .

این سوابق می تواند در زمان حال یا آینده مورد استفاده قرار بگیرد و باید در فایل مخصوصی نگهداری شود . فلسفه ثبت سوابق کار تراشی نیست . زیرا سوابق و گزارشهای دقیق و با هدف برای آموزش موثر و مدیریت کارآمد در کلاس بسیار مفید است .

4-4) سازماندهی کلاس درس

کلاسهای درس تربیت بدنی عموماً بسیار پر ازدحام هستند . تعداد ایده آل دانش آموز برای یک کلاس 20 نفر است . این تعداد نباید از 35 نفر فراتر رود . کمبود وقت ، وسایل ناچیز و ابزار ناکافی به همراه تعداد زیاد دانش آموز مشکلات بزرگی را برای معلم فراهم می آورد . دقت در اتخاذ بهترین روش سازماندهی کلاس نتایج مفیدی را به همراه خواهد داشت .

دانش آموزان باید معلم را در طراحی ، هدایت ، ارزیابی برنامه در هر کلاس یاری کنند . دردوره های ابتدایی باید به دانش آموزان در خصوص آنچه که باید یاد بگیرند ، آنچه که باید انجام دهند و ارزیابی نتایج خودشان به تدریج مسئولیتهای بیشتری داد . سازماندهی ماهرانه کلاس و طراحی خردمندانه درس ، هدف دار بودن آموزش هر دوره را برای دانش آموز و صحت آموزش و مفید بودن آن تضمین خواهد کرد . کلاس را   می توان به شکل صمیمانه اما با کنترل شایسته هدایت کرد .

معلم می تواند شروع و خاتمه مشخصی برای کلاس تعیین کند . وی می تواند بچه ها را عادت دهد که وقتی او صحبت می کند گوش کنند و با شنیدن علامت شروع ، در یک دایره یا گروه و دسته قرار بگیرند و به همین ترتیب در آخر هر کلاس برای یک بحث و ارزیابی کوتاه از گروههای معینی بنشینند . این نکته نیز قابل تعمق است که چون کودکان با هر معلم محدودیتها و آزادیهای معینی را تجربه می کنند .

باید از اولین کلاس تا آخرین کلاس در یک سال از ثبات رفتار ، عدالت و روش بدون تغییری در کنترل گروه پیروی کنند . سازماندهی مناسب کلاس به دانش آموزان کمک میکند تا احساس امنیت کرده و برای روبرو شدن با تجربیات جدید آماده باشند .

5-4) شیوه های استقرار در زمین ورزش

چون سازماندهی مجدد تیم ها برای انجام هارت ها یا بازیها وقت زیادی را تلف میکند .  باید به دانش آموزان یاد داد که به هنگام فرمان معلم سریعاً در گروه های دلخواه مستقر شوند . گروه ها یا تیم های 6 تا 8 نفره معمولاً بهترین انتخاب هستند . استقرار هر گروه برای پوشش کامل زمین به معلم این امکان را می دهد که کل نفرات کلاس را به طور موثر زیر نظر بگیرد .

اشکال زیر را دانش آموزان سریعاً یاد گرفته و سریعاً به این شکل ها سازمان می گیرند .

1-  استقرار بادبزنی : دانش آموزان در برابر سرگروه به شکل بادبزنی قرار می گیرند . این استقرار بخصوص در تمرین مهارت هایی مثل پرتاب ، دریافت و ضربه زدن به توپ در اندازه های مختلف موثر است . معلم به عنوان ناظر گروهها عمل میکند .

2-  استقرار صفی : این ساده ترین شکل استقرار برای مبتدیان است . برای بازی های امدادی ، پرتاب به سبد و بازی هایی که کودکان باید نوبت را رعایت کنند مناسب است در صورت امکان در هر صف نباید بیش از 5 نفر مستقر شوند .

3-  استقرار دایره ای : گروه می تواند سریعاً از حالت بادبزنی یا صفی به دنبال سرگروه خود به شکل دایره ای مستقر شوند . این روش استقرار برای بازی های ساده و تمرین مهارت های توپی با کمک سرگروه که در مرکز مستقر است مناسب است او از وسط توپ را برای تک تک افراعضای گروه پرتاب میکند و در صورتی که فردی خطا کرد مجدداً برای او پرتاب می کند تا خطا تحصیح شود .

4-   استقرار گردشی : این نوع استقرار برای تمرین پاس ( پرتاب و دریافت ) و ضربه زدن با پا بسیار مناسب است .

5-  استقرار زیگزاک : دو صف مقابل یکدیگر قرار می گیرند ، به ترتیب بازیکن 1 به 2 ، 2 به 3 توپ را پرتاب می کند و به همین شکل ادامه می یابد . این نوع استقرار برای ضربات فوتبال ، والیبال ، پرتاب و دریافت مناسب است .

6-  استقرار (v ) : سرگروه رو به صف می ایستد و با دادن علامت از شماره های 1 و 2 می خواهد شکل وی ( v ) را بسازند . شماره های فرد به طرف راست و شماره های زوج به طرف چپ می روند . این نوع استقرار برای تمرینات مهارتی و عکس العمل به دستورات حرکت به شکل رژه بسیار مناسب است .

7-  استقرار به شکل مربع : 4 گروه را به شکل مربع مستقر کنید . اولی ضلع جنوبی ، دومی ضلع شمالی ، سومی ضلع شرقی و چهارم ضلع غربی را می سازد . در طرف چپ گروه خود قرار می گیرد . این استقرار برای تمرین پاس ( پرتاب و دریافت ) و بازی های ساده ای مثل « وسطی » مناسب است .

8-  استقرار پراکنده : این نوع استقرار به صورت تصادفی انجام می شود و دانش آموزان می توانند در هر جا که مایلند ایستاده و یا بنشینند .


 

9- کاربرد گروهها

تشکیل گروهها را می توان از نیمه اول سال اول دبستان شروع کرد . شکل ایده آل تشکیل گروه زمانی است که دانش آموزان به مرحله ای از رشد اجتماعی رسیده اند که قادرند به راحتی در گروه حرکت کنند . سرگروه را اولین بار معلم انتخاب میکند ، اما به دانش آموزان باید فرصت داد که سرگروه را تا هفته دوم و سوم هر ثلث انتخاب کنند طول دوره سرگروهی را باید معلم و دانش آموزان با توافق هم تعیین کنند . شرط سرگروه شدن برتری دانشی و مهارتی است . این کارها نیاز به زمان ، صبر و ثبات در تصمیم گیری دارند تا رشد و توسعه یابند . در عین حال هر کودک باید فرصت قرار گرفتن در وضعیت حساس را در کلاس در چند نوبت داشته باشد و به عنوان سرگروه و یا رهبر چند فعالیت خاص گزینش شود .

وظایف رهبر گروه عبارتند از:

1-   کنترل حضور و غیاب اعضاء گروه

2-   کمک به معلم در برنامه ریزی روزانه ، هفتگی و سالانه

3-   کمک به معلم در نمایش حرکات و کمک به اعضاء گروه جهت یادگیری فعالیت ها

4-   کمک به معلم و گروه جهت ارزیابی برنامه

5-   ارائه الگوهای مناسب دوستی و جوانمردی ورزشی ( به عنوان مثال ) برای دیگران جهت پیروی از آنها .

6-    کنترل و انتقال ابزار ورزشی به داخل کلاس و بالعکس توسط گروه و کمک در تعمیر آنها .

معلم واقعی به مرور وجودش برای کلاس کم رنگ و غیر ضروری می شود . پس از آن که دانش آموزان تعدادی از بازی ها را فرا گرفتند باید فرصت پیدا کنند که بازی های دلخواه خود را انجام دهند و از طرف معلم نظارت شوند . روش هاس پیشنهادی برای این کار عبارتند از :

1-  مشخص کردن فضای بازی برای هر یک از گروه ها که در همان محل مستقر     می شوند . گروهها در اطراف سرگروه مستقر می شوند و سرگروه بازی پیشنهادی از طرف معلم را که گروههای دیگر نیز انجام می دهند با گروه خود انجام دهد .

2-  مشخص کردن فضای بازی برای گروه 10 تا 15 نفره که می خواهند بازی خاصی را انجام دهند . تمامی افراد گروه آن بازی را در طول دوره انجام می دهند . شکل دیگر این روش آن است که هر گروه که از سه نفر تشکیل شده ، 2 یا 3 بازی از همان بازی های خاص را در طول دوره انجام دهد .

3-  تعیین یک سرگروه برای منطقه ای خاص و دادن فرصتی به یک دانش آموز برای انتخاب بازی یا بازی های دلخواهی که تمایل دارد آنها را انجام دهد . دانش آموزان دیگر که تمایل دارند آن بازی ها را با آن سرگروه خاص انجام دهند می توانند به او ملحق شوند .

4-  به هر یک از گروهها و سرگروه آنها یک وسیله ورزشی اختصاص داده می شود و تمام گروهها مجاب می شوند که هر یک از وسایل را در طول دوره مورد استفاده قرار دهند .

 10- دستوالعمل و اصول کلی روش تدریس تربیت بدنی

1-  معلم تربیت بدنی باید توجه داشته باشد که هر دانش آموز فرصت شرکت عملی در فعالیتها و برنامه های ورزشی را داشته باشد . شرکت عملی دانش آموزان در فعالیت های ورزشی یا هر رشته دیگر پایه و اساس یادگیری آنها را تشکیل می دهد ؛ بدین معنا که تا دانش آموزان عملاً به کاری نپردازند چیزی یاد نخواهند گرفت .

برای رسیدن به این مقصود اول اینکه باید وسایل ورزشی به اندازه کافی در اختیار دبیر ورزش باشد تا فرصت برای استفاده فردی همه دانش آموزان فراهم شود . ثانیاً شرط کار کردن دسته جمعی این است که دانش آموزان را باید تا جایی که امکان دارد به گروههای کوچک تقسیم کرد تا کسی یا گروهی منتظر نوبت نباشد و بیکار نایستد . بیکار ایستادن و تماشاچی و منتظر بودن دانش آموزان در کلاسهای ورزشی باید از بین برود و یا به حداقل خود برسد .

2-   باید دانش آموزان را هر چه زودتر به فعالیت واداشت تا انرژی آنان بیهوده تلف نشود .

3-  معلم تربیت بدنی باید همه دانش آموزان اعم از کودکان استثنایی و ناتوان یا دانش آموزان کم استعداد و دارای اضافه وزن را به فعالیتهای ورزشی مشغول سازد و به هر یک از آنان بر مبنای وضع فکری و جسمی و احتیاجاتش رسیدگی و نظارت داشته باشد و از آنان رفع اشکال کند .

4-  معمولاً در بعضی از بازیهایی که با « خارج شدن » تعدادی از بازیکنان سر و کار دارد ، دانش آموزانی که مهارت کمتری دارند و از دیگران ضعیفترند زودتر خارج می شوند . معلم باید سعی کند که بازیکنان اخراجی هر چه زودتر به بازی برگردند تا مایوس و سرخورده نشوند . در این قبیل بازی ها مربی خوب هیچ گاه تا آنجا پیش نمی رود که با حذف بازیکنان قهرمان نهایی انتخاب کند . در امور تربیتی از قهرمان پروری باید پرهیز کرد و سعی شود همه بر حسب استعداد خود حداکثر استفاده تعلیماتی را ببرند .

5-  به دانش آموزان فرصت داده شود که به فعالیتهای ابتکاری و ابداعی بپردازند . دانش آموزان احتیاج دارند که روش و الگوی خود را به کار ببرند و پاره ای از مشکلات خود را با سلیقه خود حل کنند . معلم باید از این انگیزه و غریزه دانش آموزان استفاده کند و فرصت بدهد که نو آوری کنند و سلیقه و طریقه خود را بیازمایند .

6-  باید پاره ای از وقت کلاس صرف ارزشهای اجتماعی دانش آموزان شود . پیشرفت درس در کلاسی که تشکیلات منظم دارد و وجوه اجتماعی دانش آموزان مناسب است بیشتر حاصل می شود .

7-  دانش آموزان برای صرف انرژی بیشتر به جست و خیز و دویدن نیاز دارند . برای این انگیزه آنان ، در برنامه های ورزشی باید فرصت لازم در نظر گرفته شود .

8-  معلم تربیت بدنی باید به سر دسته ها و سرگروهها مسئولیت لازم و عملی برای رهبری بدهد و هر گونه مسئولیت تربیتی را که از عهده انجامش برایند به آنان واگذار کند .

9-  دسته بندی یا گروه بندی ، برای فعالیتهای گروهی و در عین حال تمرین رهبری روش موثری است . معلم باید به تقسیمات گروهی توجه خاصی داشته باشد که مقام رهبری را به نوبت بین دانش آموزان قسمت کند تا هر دانش آموزی برحسب استعداد خود فرصت رهبری را پیدا کند . این تغییرات از نظر زمانی در هر دو هفته یکبار توصیه می شود .

10-   در گزینش گروهها طریقه ای به کار برود که موجب یاس و سرافکندگی دانش آموزانی که در آخرین نوبت انتخاب می شوند نگردد . شیوه انتخاب گروهها نباید به ضخصیت دانش آموزان لطمه وارد کند و معلم باید اصول روانشناسی را در گزینش افراد به کار برد و مانع آن شود که چند نفر سرگروه به دانش آموزان کلاس چشم بدوزند و بنا به میل خود آنان را انتخاب کنند . گزینش افراد برحسب کارایی آنان موجب دلسردی افرادی می شود که مورد بی توجهی رهبران قرار می گیرند و در آخرین مراحل انتخاب می شوند .

11-   معلم تربیت بدنی برای تشکیل جلسه گروه ، محل مناسب در نظر بگیرد و در ابتدای تشکیل هر جلسه هر گروه را تعیین کند و آن گروهها با حفظ فاصله از یک دیگر مستقر شوند . دانش آموزان در موقع نشستن باید راحت و آزاد باشند تا دستورات معلم را به خوبی دریافت کنند و بحثهای خود را به راحتی مطرح کنند .

12-   معلم تربیت بدنی باید علاقه دانش آموزان به وسایل ورزشی و حفظ و حراست از آنها را تشویق کند و به آنان یاد دهد که از وسایل ورزشی مدرسه مانند وسایل ورزشی خود نگاهداری کنند .

13-   برای بردن و برگرداندن وسایل ورزشی ، روش و اصولی که سهل و عملی باشد برقرار سازد تا دانش آموزان با پیروی از آن روش بتوانند در موقع لزوم به وسایل ورزشی دسترسی داشته باشند . معلم باید طرز استفاده از وسایل ورزشی و بردن و آوردن آنها را به دانش آموزان یاد بدهد .

14-   معلم تربیت بدنی باید قبل از به کار بردن یک وسیله جدید ورزشی ، طرز به کار بردن و کار کردن با آن را آموزش دهد . این دستورات باید فوری و سریع انجام شود تا دانش آموزان بتوانند هر چه زودتر با آنها تمرین کنند .

15-   معلم تربیتی باید طرحهایی به کار ببرد تا دانش آموزانی که دسته جمعی مشغول فعالیت هستند با نظم و ترتیب و به سرعت به فعالیت ورزشی دیگری بپردازند .

16-    اگر زمین بازی با فواصل معین نقطه گذاری یا شماره گذاری شود از نظر ایجاد نظم و سرعت عمل دانش آموزان در قرار گرفتن در جای برای تمرینات دسته جمعی بسیار موثر است .

17-   معلم تربیت بدنی باید در همه حال شخصیت دانش آموزان و نوآموزان خود را حفظ کند و برای آنان احترام قایل شود و اگر آنان در هنگام عملیات ورزشی خطایی مرتکب شوند ، نباید با خشونت با آنان رفتار کند .

18-   هنگام ورزش همه دانش آموزان حتی المقدور از لباس ورزشی استفاده کنند و پس از پایان کلاس ورزش دوش بگیرند و خود را شستشو دهند .

19-   دانش آموزان به هنگام ورزش باید از کفش مخصوص ورزش که معمولاً دارای کف لاستیکی ضخیم و نرم است استفاده کنند .

20-   معلم تربیت بدنی باید بداند که هر دانش آموز و نوآموز مطابق یا در حدود استعداد خود می تواند فعالیت کند . مهم این است که دانش آموزان متوجه شوند که موفقیت فقط در سایه سعی و کوشش به دست می آید . اگر جد و جهد نکند وقت خود را بیهوده صرف کرده است . معلم هم باید دانش آموزان را به سعی و کوشش ترغیب کند و به دانش آموزان بیاموزد که همیشه در کارها کوشا باشند .

21-   اگر دانش آموزان دو به دو با هم کار کنند می توانند مددکار یکدیگر باشند و معلم باید برای کار کردن دو نفری دانش آموزان با هم ، از قبل سابقه ذهنی داشته باشد تا دو نفری را که می توانند با هم کار کنند و بیشتر از لحاظ فکری و ذوقی تجانس دارند را به عنوان همکار انتخاب کند .

22-   تقسیم کلاس به دو گروه هم توان از طریق گروههای دو نفری آسانتر است و  می توان گروههای دو نفری را یکی در میان به دو دسته تقسیم کرد . راه دیگر این است که پس از قرار گرفتن گروههای دو نفری در یک ردیف یک نفر از هر گروه دو نفری بنشیند و معلم تمام دانش آموزان نشسته را به عنوان گروه یا دسته 9 یک انتخاب کند و تمام دانش آموزان ایستاده نیز گروه دوم را تشکیل خواهند داد .

23-   استفاده همه دانش آموزان از یک سوت در هنگام داوری ، از نظر بهداشتی صحیح نیست . بنابراین یا باید هر دانش آموزی که داوری می کند سوت خود را داشته باشد یا باید سوتی را که دانش آموزان به طور مشترک از آن استفاده       می کنند در هر نوبت ضد عفونی کرد .

 11- سرپرستی و اداره کردن فعالیتهای ورزشی

1-  اداره صحیح فعالیتهای ورزشی مستلزم طرح قبلی است به طوری که معلم قبل از اجرای فعالیتهای ورزشی باید بداند که چه باید بکند تا با توجه به وقت موجود بتواند حداکثر استفاده را به دانش آموزان برساند .

2-  این مسئله از نظر فنی مهم است که معلم بتواند به موقع فعالیتهای ورزشی را تغییر دهد تا برای دانش آموزان متنوع باشد و یک نوع فعالیت آنان را خسته نکند . در ورزش باید از بازیها و شیرینکاری ها و مسابقه های مختلف به موقع استفاده کرد و از یکنواختی فعالیت ورزشی خودداری کرد . معلم باید برای تغییر دادن ورزشهای مختلف از نظرها و پیشنهادهای دانش آموزان استفاده کند .

3-  معلم تربیت بدنی باید تا می تواند در اجرای فعالیتهای ورزشی کمتر از سوت خود استفاده کند . در مواردی لازم است سوت بلند و سریع بزند که دانش آموزان را وادار به اطاعت از دستور کند و در واقع ، احترام به دستور را از طریق صدای سوت حفظ کند . اگر دانش آموزان از سنین پایین به صدای سوت توجه کنند و احترام بگذارند ، اول اینکه موجب ایجاد نظم در آنان خواهد شد و ثانیاً احترام به صدای سوت در آینده از اتلاف وقت جلوگیری خواهد کرد . سوت فقط برای متوقف کردن فعالیت ورزشی باید به صدا درآید . سایر دستورات مربوط به بازی را می توان به طور شفاهی یا با علامت ، اعلام و اخطار نمود . معنی صدای سوت این است که      « بایستند و به مربی چشم بدوزند و به فرمان او گوش کنند » .

4-  فعالیت های ورزشی را که جنبه مسابقه ای ندارد می توان با علامتهای دست رهبری کرد . مثلاً بلند کردن یک دستی یعنی « فعالیت را متوقف سازید » و بلند کردن هر دو دست یعنی « دور من جمع شوید » و علامت دادن دست به طرف پایین یعنی « بنشینید » و علامت دادن دست رو به بالا یعنی « بپا خیزید » .

5-  در فعالیتهای ورزشی ، فرمانهای رسمی را فقط در مواقع لزوم و مسابقات مهم بکار ببرند . بعضی از ورزشها نیز مانند ژیمناستیک و حرکات ورزشی به فرمانهای رسمی و قطعی و سریع نیاز دارد .

6-    موسیقی آرام در بعضی از ورزشها ، مانند شیرینکاریها و حرکات زمینی میتواند مورد استفاده قرار گیرد .

7-  ارزشیابی در هر برنامه ورزشی لازم است و تنها از طریق ارزشیابی است که معلم و متخصصین متوجه میزان پیشرفت کار در ورزش خواهد شد .

8-   معلم تربیت بدنی باید گهگاه به دانش آموزان فرصت دهد تا به هر نوع فعالیت ورزشی که علاقه دارند بپردازند .

9-  معلم تربیت بدنی می تواند در چند دقیقه اول ساعت ورزش توضیحات کافی درباره فعالیتهای ورزشی به دانش آموزان بدهد و حتی چگونگی اجرای فعالیتهای ورزشی را به کمک تخته سیاه برای دانش آموزان روشن سازد .

10-   معلم تربیت بدنی باید فعالیتهای ورزشی را از نظر حرکات و مهارتهای لازم آن تجزیه و تحلیل کند تا دانش آموزان سریعتر به مبانی آن ورزش و حرکات و مهارتهای مربوط به آن آشنا شوند .

11-   بهتر است معلم تربیت بدنی در ارائه اصول و مبانی  ورزش و آموزش آن بیش از اندازه سخت گیر نباشد و به دانش آموزان فرصت دهد که تجربه ها و نظرهای خود را در یادگیری اصول و مهارتهای ورزشی در نظر بگیرند .

12-   معلم تربیت بدنی باید در آموزش مقررات ورزشی ، موضوعات را واضح و صریح بیان کند و اگر شیوه های مختلفی در اجرای یک فعالیت ورزشی وجود دارد ، اقسام مختلف آن را توضیح دهد و برتری یک روش را به یادگیری با ذکر دلیل بیان کند و به گونه ای عمل کند که بیان درباره مقررات و مهارتهای ورزشی مورد تعلیم ، رسا و موفقیت آمیز باشد .

13-   معلم تربیت بدنی برنامه کار خود را طوری تنظیم کند که دانش آموزان بلافاصله بعد از توضیح مقررات و فنون مربوط فعالیتها را شروع کنند و بین تدریس و اقدام عملی دانش آموزان فاصله ای که موجب فراموشی آموزشهای ورزشی آنان شود وجود نداشته باشد .

14-   معلم تربیت بدنی همیشه نکات مهم و قهر فعالیت ورزشی را توضیح دهد و روی آن نکات باید تاکید کند . در هر ورزشی نکات ظریف و خاصی وجود دارد که از نظر پیشرفت در آن ورزش بسیار موثر و مهم است . دانستن این نکات برای دانش آموزان از نظر تبحر آنان در ورزش ضروری است .

15-   از بین بردن ترس دانش آموزان در استفاده از وسایل ورزشی باید مورد توجه معلم تربیت بدنی باشد . ابتدا فعالیتهای آسان و ساده ورزشی و بتدریج فعالیتهای پیچیده تر را به آنان بیاموزد . در شروع یادگیری ورزش فرصت دهد که دانش آموزان بدون جابجا شدن به ورزشهای ساده بپردازند و کم کم مهارتهای حرکتی را که مستلزم حرکت و تغییر محل دانش آموزان باشد آموزش دهد .

16-    کلاس ورزش باید با نشاط و شادی دانش آموزان همراه باشد . سر و صدای طبیعی دانش آموزان از علاقه مندی آنان به ورزش و لذت از فعالیتهای ورزشی سرچشمه می گیرد در حالی که شلوغ کردن آنها در اثر بی نظمی و بی علاقگی و بی انضباطی آنان ایجاد می شود .

17-   معلمان باید موظف باشند که علاقه مندی آنان به یک یا چند فعالیت ورزشی ، بر برنامه های ورزشی که با دانش آموزان اجرا می کنند سایه نیفکند ، زیرا ورزشکاران که شامل مربیان ورزش هم می شوند بیشتر مایلند به فعالیتهایی بپردازند که در مورد آنها بیشتر می دانند و آنها را بهتر انجام می دهند .

18-   تربیت صحیح نتیجه محیط تربیتی خوب و سالم و طرح ریزی شده است و بیهوده و خود به خود حاصل نمی شود . ورزشهای امدادی که به همکاری بیشتر احتیاج دارد بهترین مثال این موضوع است . در این گونه ورزشها دانش آموزان باید همکاران را به معنای واقعی فرا گیرد و به کار ببرد و به طور دقیق مقررات را اجرا کند و منطبق با ظرفیت و استعداد و مهارت اعضایتیم خود قدم بردارد در حالی که اگر دانش آموزان آموزش واقعی ندیده باشد و درست تربیت نشده باشد به جای فعالیت و همکاری صادقانه تقلب می کند و از عقب ماندگی تیم خود عصبانی     می گردد و به طور کلی بردن به هر شکلی برای او هدف اصلی میشود بدون اینکه جهات تربیتی رسیدن به پیروزی را رعایت کند و به آن اهمیت بدهد .

19-   ادب و نزاکت و بازی صادقانه و حفظ امانت از هدفهای مهم ورزش است که مربیان باید از ابتدای کودکی در نوجوانان ایجاد و تقویت کنند . این نکات به قدری مهم است که معلمان تربیت بدنی باید در آموزشهای ورزشی خود از فرصتهای مناسب برای ایجاد و تقویت این صفات در دانش آموزان استفاده کنند و این صفات انسانی و اجتماعی را از راه ورزش در روحیه نوجوانان بگنجانند .

20-   معلم تربیت بدنی باید اصول علم حرکات را در آموزش خود رعایت کند و مهارتهای ورزشی را با در نظر گرفتن وضع جسمانی و روحی دانش آموزان و ارتباط فنون ورزشی با یکدیگر به آنان بیاموزد .

[ یکشنبه 24 مهر1390 ] [ 17:1 ] [ عبدالرضاسلطان آبادی ]

[ ]

 

بسم الله الرحمن الرحیم

"طرح درس روزانه ورزش"

درس: ورزش و تربیت بدنی           پایه: چهارم ابتدایی                  کلاس: 2/4       

صفحات: 45-42                  تعداد دانش آموزان: 24 نفر        آموزشگاه: دانش  

سال تحصیلی: 88-87           مدت اجرا:  65 دقیقه              اجرا: ارژنگ

 

·        هدف کلی درس:      

                       *تمرین تقویت، نظم و انضباط و همکاری اجتماعی

 

·        اهداف رفتاری:  دانش آموزان در پایان درس قادر خواهند بود؛

                       *روی توپ تسلط داشته باشند.

                       *با مقررات و قوانین آشنا شوند و آنرا اجرا کنند.

                       *دریبل زدن را به چند شکل متفاوت یاد بگیرند.

                       *توپ را به خوبی پاس دهند.

 

·        وسایل و ابزار لازم:

                       *تشک ورزشی

                       *طناب یا چوب (2 عدد) به طول 3 متر

                       *توپ هندبال 12 عدد

                       *کاور برای مشخص شدن گروهها در 2 رنگ

                       *لیست کلاسی برای خواندن اسامی دانش آموزان و گروه بندی

                       *سوت ورزشی

طرح درس روزانهطرح درس روزانه هندبالطرح درس روزانه و تفصیلی و تفضیلی ورزش و تربیت بذنی و بدنی

مرحله

فعالیت ها

وسایل مورد نیاز

زمان

آمادگی:

( این مرحله قبل از مرحله اصلی انجام می شود و شامل موارد ذکر شده است.)

ادامه مرحله آمادگی:

تعویض لباس ← همه دانش آموزان باید لباس و کفش ورزشی بپوشند. (بررسی می کنم.)

حضور و غیاب ← اسامی دانش آموزان را به ترتیب از روی لیست کلاسی می خوانم.

صف بندی ← دانش آموزان به ترتیب اسام خود پشت سر هم می ایستند. (ستونی)

گروه بندی ← دانش آموزان به 2 گروه مساوی تقسیم می کنم.

آموزش علائم ← دانش آموزان با صدای سوت، دست زدن و ... شروع به حرکت می کنند یا می ایستند.

لیست اسامی دانش آموزان

سوت

10 دقیقه (15%)

آمادگی عمومی (گرم کردن) ← دانش آموزان با فاصله 2 متر از یکدیگر در محوطه (محل خط کشی شده در زمین) می ایستند و با صدای سوت شروع به حرکت می کنند، با شنیدن مجدد صدای سوت متوقف شده و در جهت مخالف می دوند، این حرکت 2 بار تکرار می شود

آمادگی اختصاصی (حرکتهای شیرینکاری) ← در این حرکات از تشک ورزشی برای جلوگیری از صدمات احتمالی استفاده می شود.

·        2 گروه رو به روی هم قرار بگیرید.

·        بدنتان را به طرف و به هر اندازه که توانایی دارید بکشید. (3 بار راست و 3 بار چپ)

·        هر دانش آموزان یکبار روی تشک ورزشی دراز کشیده و غلت بزند.

·        روی 2 دست خود حرکت کنید در حالی که همبازی شما پاهایتان را گرفته. (ابتدا گروه اول)

·        روی تشک پل بزنید. (یک نمونه خودم انجام می دهم)

محوطه خط کشی شده

تشک ورزشی

15 دقیقه (25%)

اصلی:

(در این مرحله هدف، آموزش ورزش جدید یا تمرین آموخته های پیشین است.)

ادامه مرحله اصلی:

انجام حرکتهای هماهنگ ←

الف) چوب یا طناب را روی پایه های آجری یا هر وسیله ای که بتوان چوب یا طناب را روی آن گذاشت و از زمین فاصله داد، میگذاریم.

ب) چون کلاس به 2 گروه تقسیم شده است، دانش آموزان یک به یک و به طور همزمان به صورت جفت پا از روی طناب یا چوب می پرند. (با توجه به شکل)

ج) قوانین ← 1- دانش آموزان با صدای سوت شروع به حرکت می کنند.          2- پای هر دانش آموزان چوب را بیاندازد یا با طناب برخورد کند، خطا محسوب می شود و یک امتیاز از گروه وی کسر می شود.

شکل ←

گروه اول؛ ↓

* * * * * * * * * * *            

* * * * * * * * * * *    

گروه دوم؛ ↑        

چوب یا طناب و پایه های آجری

سوت، اسامی دانش آموزان با اسم گروهها

10 دقیقه (15%)

انجام بازیهای فنی ورزشی ← (در ابتدای هر نمونه یکبار خودم انجام میدهم.)

الف) پاس دادن توپ با دو دست: دارای 3 مرحله به شرح زیر است؛     1- دانش آموزان طبق گروههای اول و دوم روبروی هم قرار می دهم، (با فاصله 2 متر از هم) به طوری که هر دو نفر مقابل هم یک توپ داشته باشند. این دو نفر توپ را با دو دست بین هم رد و بدل می کنند. ( 10 بار)             2- دانش آموزان توپ را با دو دست می گیرند واز طرف راست و بعد از طرف چپ به یکدیگر پاس می دهند. (هر طرف 5 بار)                3- دانش آموزان توپ را با دست می گیرند، در حالی که بالا می پرند آنرا به یکدیگر رد و بدل می کنند. (5 بار)

ب) پاس دادن توپ با یک دست: مراحل زیر را شامل می شود؛            2- دانش آموزان توپ را با دو دست بالای سر می گیرند و ان را با دست راست و بعد با دست چپ به یکدیگر پاس میدهند. (5 بار)              3- توپ 5 بار را از زیر دست و با یک دست پاس می دهند.

ج) پاس دادن توپ با چند بار روی زمین زدن:              1- دانش آموزان توپ را به زمین بزنند به طوری که پس از چند بار تماس با زمین به همبازی مقابلش برسد. (10 بار)        2- توپ را 2 بار به زمین بزنید و پس از گرفتن آن، به سرعت با زدن به زمین به همبازیتان پاس دهید. (5 بار)

د) دریبل زدن با توپ: با توجه به مراحل زیر انجام می پذیرد؛    1- دانش آموزان توپ را از فاصله 4 متری به طرف همبازی خود دریبل کنند و توپ را از او رد کند.             2- دانش آموزان سعی کنند توپ را از طرف راست همبازی خود دریبل کنند، بار دیگر همین عمل را از سمت چپ او انجام دهید.        3- دانش آموزان توپ را به طرف همبازی خود دریبل کنند و آن را از روی سر او رد کنند. (3 بار)

نکته 1: می توان حرکات دیگری برای پاس دادن توپ، رد کردن آن و ... انجام داد.

نکته 2: در ابتدا و شروع هر حرکت یکبار معلم آنرا انجام می دهد تا دانشآموزان از طریق دیدن و تقلید آن حرکت را یاد بگیرند.

توپ 12 عدد

توپ 12 عدد

20 دقیقه (30%)

بازگشت به حالت اولیه:

(هدف از این مرحله نیز از نامش پیداست.)

Recovery

دویدن بعد ارز فعالیت های ورزشی ← مانند مرحله آمادگی عمومی، دانش آموزان با فاصله 2 متر از یکدیگر دور محوطه قرار می گیرند و با شنیدن صدای سوت به صورت آرام شروع به دویدن می کنند. (3 دور)

دانش آموزان در مرحله دوم با همان فاصله 2 متر راه می روند و با صدای سوت می نشینند و بعد از شنیدن مجدد صدای سوت بلند می شوند و حرکت را ادامه می دهند، این کار تا 3 دقیقه ادامه پیدا می کند.

جمع آوری وسایل ← دانش آموزان وسایل را جمع آوری می کنند و در جای خود قرار می دهند.

تعویض لباس ← پس از جمع آوری وسایل دانش آموزان لباس های خود را تعویض می کنند و بعد از آن دست و صورت خود را می شویند.

سوت

رختکن، دستشویی

10 دقیقه (15%)

*جمع مدت اجرای این طرح درس

65 دقیقه

نکات:

1)     این بازی – ورزش هم در فضای بسته مثل سالن و هم در فضاهای باز مانند حیاط مدرسه قابل اجراست.

2)     در قسمت حرکتهای هماهنگ اگر چوب یا طناب نبود، می توانیم خطوط را با گچ بکشیم.

3)     این طرح درس با توجه به ویژگی های رشدی کودکان 8 تا 10 ساله (سالهای آخر دبستان) و کمک گرفتن از کتاب "روش تدریس تربیت بدنی در مدارس" نوشته شده است.

[ یکشنبه 24 مهر1390 ] [ 16:58 ] [ عبدالرضاسلطان آبادی ]

[ ]

درباره وبلاگ

خدايا توآنی تواني كشاني جهاني به فاني به آنی

آرشیو موضوعی

شعر
طنز-اس ام اس
حكايت و ضرب المثل
دانستنیها
اخبار
عکس های زیبا

آرشیو ماهانه

بهمن 1391
مهر 1390

لینک های ویژه

انجمن وبلاگ نویسان
اس ام اس عاشقانه
قالب وبلاگ
کد آهنگ
سایت عاشقانه

دیگر امکانات

[ طراح قالب: آوازک | Theme By Avazak.ir | rss ]
مجله اینترنتی دانستنی ها ، عکس عاشقانه جدید ، اس ام اس های عاشقانه